刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！

: w9 V3 Y' j1 k3 g2 p# P* r3 S现在大家站直时，手是自然下垂的，
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$ C9 `4 a, m; `此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，

" X6 [4 F& N) p马上后背就拉伸挺直啦！

我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
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