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蔬菜中的感冒药、抗癌药…' O7 L8 S" h' i2 {1 E4 Y
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。8 L' p; |& @, g8 X2 s
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一、天然补肾山药
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二、天然安眠药香蕉
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三、天然感冒药柠檬5 a! H/ N+ j! T" i6 k% }
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2 v$ k" y3 v5 g' g' y. y柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。! x% Q" B6 ~! ?# v4 O! F
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+ x1 }" p& Z4 q7 v3 i四、天然胃药卷心菜
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五、天然止痛药生姜
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。7 q3 H7 T" S# `5 g. R8 v/ `! z2 J) K8 V
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/ X) q: E4 n5 e: b. T六、天然降压药芹菜
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& c' x" g3 N8 [ w七、天然降脂药山楂8 Q/ x% ]5 s" X* v! P. D
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+ V! ?5 |9 `" }: y+ i山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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八、天然消炎药蜂蜜
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( ]9 J. O E+ i Z5 ]. @3 Q九、天然清热药草莓" u4 R0 X7 e) e% l7 V- b
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。 O$ W, K, `* `
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2 x8 t+ E$ E& u/ n十、天然抗衰老葡萄
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0 `; |( X$ [- \: S) P9 |& h葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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十一、天然抗癌药大蒜9 h! N4 W: `& o9 p% ~
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。6 B6 d: T3 o' {- b
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十二、天然染发剂黑豆* n% E2 R D0 c. O: g5 u4 F
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2 b. ^ F3 Q& a2 P! [' t黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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十三、天然美白药白萝卜
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8 b! P# e. p: b古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。6 l, h- P! P7 G4 q' [' }
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十四、天然助消化菠萝
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9 w Q g$ P" [$ m; N菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。8 x) V+ I" S. e9 y, y0 A1 ^& C
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十五、天然润肤银耳
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w2 d5 |- b7 }3 R) u银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。6 S7 p, A$ {$ s0 H2 w
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