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醉美女中音——关牧村相册及歌曲大全3 ]* }) k8 b3 m5 M
3 ^3 a4 g) U; Y7 B. d$ V% o关牧村，1953年出生，国家一级演员、女中音歌唱家。她有着天籁般的嗓音，是朋友们喜爱的歌手之一。" V; \5 m& [$ O9 Y% ?/ v9 E! D6 K
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关牧村的成名曲《打起手鼓唱起歌》、《祝酒歌》和《吐鲁番的葡萄熟了》，至今在一代人中传唱。更是让许多歌迷飙泪。
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( }; U( r! w4 y2 @5 }0 H关牧村经典之《打起手鼓唱起歌》6 ~) j4 \( a4 M( p5 H
关牧村经典之《祝酒歌》. l/ T7 ]1 ^- {4 }( D- D% G) P, _
关牧村经典之《吐鲁番的葡萄熟了》! j6 o8 M8 d$ D! k V
. \7 k+ { U! n N' J; A月光下的凤尾竹3 C- ]" c. g. D. m* J& I, g3 `
关牧村 - 关牧村-中华歌坛名人百年珍藏版
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! ^0 A0 y& w( P& M; ~吐鲁番的葡萄熟了5 g' @. [" B* \0 x. U9 o
关牧村 - 美好的西藏
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一支难忘的歌4 P0 Y9 i- U7 G
关牧村 - 世纪歌典1978-2000(5)* W( V# |6 G: K2 B9 z2 U
) C5 M- j4 k3 D红梅花儿开! _( ?3 ~! B, y4 W6 i3 D* h+ t
关牧村 - 莫斯科郊外的晚上6 [) E1 O# H3 w5 {
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小路* c; Q$ K6 P+ V
关牧村 - 莫斯科郊外的晚上- k; [* y: v/ B0 S# M- F
a: P! A6 U/ b6 c小夜曲
5 Z5 [; S. M! S0 l( E关牧村 - 中外歌曲精品 想念你 妈妈( f4 W' ?' C/ P x7 n2 N( ^& s' h
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多情的土地, x) V6 s" }( T( A& R) u* F d% R
关牧村 - 中外歌曲精品 想念你 妈妈
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: i. i, N$ o- m H: u) V亲爱的祖国+ \7 N0 [6 R6 x, a& d" p
关牧村 - 光辉灿烂新时代5 n& p$ p: t' G3 u, D' z3 f( a& x
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她的人生经历充满着磨难。
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! A5 u: W9 K9 P4 e关牧村10岁那年，母亲患胃癌去世，父亲被打成反革命进了监狱。为了生计，关牧村早早进工厂当了一名工人。
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图为关牧村年轻时的照片。2 ^4 w8 K( J, W0 G8 |* D5 I. ?
5 `. ]# B, x: u她天生一付好嗓子，加上勤勉努力，成了工厂里人人欢迎的“工人歌手”。一次参加市里文艺晚会，被一些专家发现和赏识，推荐到天津歌舞团当了独唱演员。 1984年进入中央音乐学院学习深造。, j+ a7 a7 |) v) f+ d" U- z$ T
; @ U& |7 C0 a7 m& S图为关牧村年轻时的照片。/ O8 m z5 C$ j+ k9 g
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她60多岁，很健康，很年轻。
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如今60多岁的关牧村，看上去还十分年轻，身体健康，精神饱满，优雅有气质。谈到自己的养生秘诀，她说主要有四点。
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1、坚持跑步1 K1 d" n$ [5 Y* F
为了锻炼身体，关牧村专门买了台跑步机。她说：“我跑步的时间不固定，只要得空就运动，每次40分钟以上。”
2 z' L2 T% M' n3 O) p8 [5 C6 j9 ]图为关牧村年轻时的照片。% [' I1 M- M- Q
. Q4 m- P# B: u- B C/ z& O2、定期练瑜伽, y2 G! k5 c, s
关牧村喜欢练瑜伽，因为“这项运动能帮人稳定情绪、提高注意力，不仅能消除精神上的压力及焦虑不安等情绪，还能恢复活力。 ”
3 y1 v$ [8 W" S+ l图为关牧村年轻时的照片。( k4 R- \# A1 i! i I' f. Q
: g' |- ]; i6 m9 r) I4 ?2 G& y3、坚持吃素
! \$ h4 i* H/ M# i- X' v5 Z关牧村是一位素食主义者。她坚持吃素很多年了，偶尔吃点鱼虾。这既是为了保持身材，也是为了防范心脑血管疾病。, p" Z/ h: A' l) a6 ]4 r: M
图为关牧村罕见全家福。& s9 o3 h' X: C J7 n6 z8 Q3 p
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4、多吃粗粮
! r8 q7 n" |- o关牧村是北方人，很喜欢吃杂粮粗粮，如玉米粥、黑面包等。
# C0 L- K9 M r* e4 ^& U; j- w杂粮粗粮营养丰富，具有较多的膳食纤维，就拿玉米来说，其钙的含量相当于乳制品，“生命元素”硒的含量也很高。而且具有抗衰老以及明目、美容的作用。5 V9 m6 i; ?# E& A P: g
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狗仔卡
发表于 2016-5-2 19:32
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发表于 2016-5-3 19:26
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