为什么睡太软的床会腰痛？

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不止一次听到朋友们说睡太软的床导致腰痛，而且本人也有深切体会。为什么会这样呢？网上查了查，大致的原因是由于人体有正常的生理弯曲，腰椎呈前倾位，软床使椎骨无法着力，因此达不到实实在在的休息，所以酸痛。有些说得更专业：“软床会使腰部后突增加，腰肌被拉长，使平时劳动时产生的腰肌负荷不能得到良好的松弛和休息，导致腰痛或腰痛加重。 人体为了维持脊柱在生产劳动中的动力负荷，腰脊肌始终保持着一定的张力并进行收缩。然而，过度的收缩势必造成腰背肌组织无氧代谢增加，无氧代谢产生的酸性代谢产物(如五羟色胺、缓激肽等)，可刺激腰肌组织内的神经末梢，产生腰痛。”甚至有人发明了罩在床垫上的木床板来增加床的硬度。看来选购一款适合的床垫来改善睡眠质量是很有必要的。
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