 鲜花( 1005)  鸡蛋( 11)
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國際會議上定出了6種保健品!- o9 t6 z+ N1 O" s
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2 V& t+ _* z& ]8 R5 c/ m6 }聯合國提出個口號非常好﹕ '千萬不要死於無知'。
3 ]0 j+ t& F! o! q5 z9 e死於無知很冤枉!
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( }) i* |& B. a. m) d/ Q國際會議上定出了6種保健品, j9 o) _% r# u! k+ }6 a5 Q
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v 第一綠茶；
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3 F7 s; q( D/ T; b' S/ wv 第二紅葡萄酒；- O! e0 f' g7 a7 Y
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v 第三豆漿；- {% y1 J: f; |7 | L) k. z, n
# e: m& z% u6 ev 第四酸奶(YOGURT)；人家不提牛奶，您注意啦；( t) e/ u9 R) y; z( M/ {# O
4 d0 c. ]& }) R9 M1 T( g8 S0 B7 V" [v 第五骨頭湯；2 L: H& V3 ?- ~, ^
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v 第六蘑菇湯。
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4 k. K7 s n& F- Y9 v7 i一定要耐心看完，並傳給您的朋友!, A W! F; o! i
. N: b. B& \0 J- v2 c**最近北京市普查工作剛結束，得了兩個冠軍
1 o6 f# M; H9 F一是高血壓冠軍；一是高血脂冠軍**" q6 y& `8 ^, o* w) E
: K' E2 E. J! K$ w% c日本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽A不聽拉倒。. S- ]' x5 I: w! `/ z G0 N4 O
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) B& [4 R( `/ a在醫院工作40年，絕大部分人病死是很痛苦的。5 {9 a: V( m. U3 s8 K
聯合國提出個口號﹕ '千萬不要死於無知'。' h6 m, o" \' }- q
死於無知很冤枉!& d6 g; y. \4 |+ o" S+ I7 J
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0 s9 E, f8 d B6 T4 w為什麼提蘑菇湯？
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因為蘑菇能提高免疫功能。
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一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。7 R* w8 A$ c Y6 x: z
那為什麼提骨頭湯呢？. X) ^1 A( `& R; u; E1 t
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骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的，所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。! W5 M. l7 [% b5 l9 w7 u1 ]% q+ Z
為什麼提酸奶(YOGURT)？
; o$ ]: S$ @" V% k9 v因為酸奶是維持細菌平衡的。: k2 i8 ^) \; C' [( X) y0 d
所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病的。牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。
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現在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶。 ?, w5 T7 P4 g ?: E6 K
紅茶加麵包在歐洲流行過，但現在不喝了。
" _' ^5 k# U6 ^5 V大家知道，紅茶加麵包沒有一點保健作用。8 q5 a) Z- G! T' r, e9 M8 q
# f* `" i5 r6 I) Y) g綠茶為什麼有保健作用呢？* ~# l2 C5 P1 _, N
原來綠茶裏面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。
5 l8 a2 t/ H( U9 o+ N& k4 d! _, X還有人喝茉莉花茶，我問他為什麼喝茉莉花茶？ U6 r1 E8 o4 Y* C
他的答復很簡單﹕'它很香'。. ^. G2 b, y2 O7 V. t! u. ~0 o! `
我說你要是為了香，我建議你喝香油。
5 b' G; j; U# {2 o3 s我們不是為了香，而是怕得癌症。
- ]1 p" o7 f/ y' _8 y3 f6 @: N, h4 v日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。
; h! L6 s+ {* S' L9 s# Y為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。& N+ o" T3 a- F2 o) l" N$ Z e
如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，5 W% f2 k8 H$ P. \3 d s b% a
而且即使分裂也要推遲9年以上。
2 n, G0 M' c5 q0 z# a所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。
. u# W$ X8 t" v% B綠茶裏含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料裏綠茶是第一的。
: \/ \6 }' V; v$ s! C6 z( R$ p茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。
* _& w* t1 v& z- G) p9 t第二請注意，綠茶裏含有氟。
3 t$ _5 u: ]2 u( ?' ]古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，$ L0 B( ^% @& P. g/ o) v. R
而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，0 S* A# {% T2 C' p" x9 `3 ?
目的是堅固牙齒。' ^9 q+ L8 w. n- g! G
他不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了，. Q4 K" _' w0 ~* @& V/ d" q, E
它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。
( V0 r: r1 z- E飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。
. m; N( i/ b3 B: n現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，
+ D; B1 I1 O* l連白水都不漱，問題在哪里不知道。
5 @3 J$ x) O3 j4 V現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。
! |7 P( Z& {# e% h4 f+ u: o& R* N如果牙齒好，你當然長壽啦。
% m( C# w c# X0 t' i你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，5 C1 @6 v: Z8 I- X# V
而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。5 S" T+ y* u$ P) Q" z x9 P+ o# G
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& H) m, S9 M7 ?0 t( l+ m! l第三個，綠茶本身含茶甘甯，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。
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& S' U+ d5 e* Q0 \7 R* y; u醫院每死4 個人就有1個是腦出血。腦出血沒法治，就怕生氣!
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] n8 J* r* s# r% t綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂。
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歐洲他們天天都喝一點紅葡萄. r) L- N- `# V/ _4 M
紅葡萄的皮上有種東西，叫'逆轉醇'。
7 W9 h0 c+ U4 s" B6 v& j它整個是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。* M* e4 l2 l4 `; R
第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。
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$ q; { w5 E; b4 X什麼情況下心臟可以停搏!?
* J5 b( S) F5 O8 ^1 }0 ?% x第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關系。0 G* C* U& O1 r9 w" e' H; A
過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏，撖蚾炙i以使心臟停搏。
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4 _0 z* h' y$ U& Q$ }5 {* t% X4 q有一個20歲的小夥子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險。
# z! `4 K9 C c8 w$ Z+ ]我們問他，他說吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。
5 f- c7 b4 s$ a. s我們有個病例，一個人在街上買了個大年糕，又硬、又粘、又熱，跑回家一進門就讓老太太快點吃，別涼了，老太太剛吃幾口就咽氣了。他背著老太太往醫院跑，到醫院我們問他怎麼回事，他說剛給老太太年糕吃的。這不屬於無知是什麼！沒搶救過來。9 p2 o7 r; @, k( r4 V a" x
老太太在家呆得好好的，沒事吃什麼年糕呀!? 吃完年糕心臟停搏了。
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. D1 e) s6 E5 [) Q現在國際上一再強調，過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。
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紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。世界衛生組織說的是'戒煙限酒'，
5 j& f( Z- ^/ J, p8 x: n沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕
2 r+ Y0 d0 [( q4 g+ r9 I" q6 [+ z葡萄酒每天不超過50～100毫升，白酒每天不超過5 ～10毫升，
2 O5 R! S7 \2 x啤酒每天不超過300毫升。2 b8 Z, L0 S5 n4 l$ B/ O W
如果你超過這個量是錯誤的。" Z, E0 r. e' }. M4 e
白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。6 b* ^9 k( s/ F) h6 n+ `8 D8 d0 y* O& N
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所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的'吃葡萄不吐葡萄皮'一樣保健。
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全世界的長壽地區都在無錢地區，
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% ~" X4 g' v$ @5 H" j x8 R! Z" V% `/ Dv 第一是巴基斯坦的埃爾汗，
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v 第二是蘇聯的阿塞拜疆，
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v 還有厄瓜多爾的卡拉汗，這些都是無錢地區。
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+ ~4 A, g' I" ]有錢的天天泡在宴席裏，雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。我調查了，這樣的人極少活過65歲的。# ?$ Q( H2 p. g! R1 d
早上鍛煉很危險
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/ A& W$ o3 _. _3 S0 h# ^8 Y早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，而且腎上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，有百害無一利，而且死亡率是很高的。
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人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？% J2 E1 j: K/ M( |8 w. h6 P
蔬菜、水果。凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。/ y1 Y3 j' r0 E
清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，咸豐31，光緒38，但有個乾隆活了89歲，他特別會保健，皇帝裏他是冠軍。我們查了他的檔案，第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。
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) D) M0 |4 n/ ?3 V5 v( p0 ^( X7 Y% G6 z7 f2 j
$ C7 V, N5 H% I8 i; k我們調查了818個和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個65歲。+ H: i4 _ S' |. o, T
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亞洲金字塔最好。什麼叫金字塔？
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穀類、豆類、菜類。3 w5 f( V1 \) @' ~0 g
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2 {6 g& r5 T w* L9 y$ Z我很佩服麥當勞，人家一年拿走我們20多個億，為什麼叫它垃圾食品，就是因為它是一種偏激食品，不符合我們的飲食習慣。
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# v7 l0 X0 [7 J- F'穀'，人家在國際會議上從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。
1 V* J) b3 \* u2 O穀類裏第一提的是老玉米，說是'黃金作物'。+ b! v2 K U& i! L
老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。後來發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，所以不發生高血壓和動脈硬化。從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，早上都吃玉米羹了。! O7 w8 E: U* Q# A& w6 m# b8 u
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現在許多人吃卵磷脂幹嘛？
8 F) Y/ K/ |$ S' R6 ]3 I" F就是希望不得動脈硬化。但是他不知道老玉米裏含得最多，不用多花錢。
x1 `3 F& X, p3 h+ ~( R6 T! p我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。什麼原因？喝玉米粥喝的。& f3 e. J, t! \( |1 \
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+ U% C/ N3 t1 t" |* E+ ^4 {' 穀'的第二是蕎麥。為什麼提蕎麥？
T; j7 ^# d1 p+ L' u現在人都'三高'，即高血壓、高血脂、高血糖。' ~/ z# O- m6 @+ p
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$ N# s) Y6 N! y5 \" v蕎麥是'三降'，它降血壓、降血脂、降血糖。8 [* c s: Z* x
蕎麥裏含有18%的縴維素，吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。. H7 u* D! E M; U7 [; i& V1 G( \. j& G
我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。
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'穀'的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。2 J$ M1 h) h. c, p% p
這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼？4 J9 N* q& ~' w$ z+ a% P5 G) q
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原來它'三吸收' ﹕$ G `# i8 } _" d
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吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。
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# d! w% Z8 t2 W" e2 w$ M/ z8 J吸收水份，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。3 Y" Y0 B0 F2 k/ t0 [* y/ Z, H
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1 G0 `3 S& ^, c) I8 }) ~
: ?' O, Y+ t2 y' f9 {吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。3 P4 J' Z5 }# R1 E
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( X- j$ U( n$ o% f' K4 s$ V吸收毒素，不發生胃腸道炎症。
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狗仔卡
发表于 2015-6-4 18:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-6-4 19:02
咱要牢记啊！谢谢分享~~
楼主
