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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
; @: E* y( c4 Q. C" G; A" j3 Z东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证: j6 F5 V0 S, W. n! w, b
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
* H" F0 W9 u1 D+ t' }# F s* V- b! w/ S 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。' r) Z; R+ _, b) J
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
* F; E* o9 x2 w. |- V; y' R' T 时间：每星期二晚8:00至10:002 p5 S! d( ~. _
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW& }3 K# V" f, g, m" l6 d1 L) L
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准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
6 ^6 X$ I/ o% y报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。
/ C5 \( V, l5 T8 M) G8 T详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca
$ C8 l5 o2 ]0 J- G7 Q+ s) c1 q名额10人，报名从速。' D: a! E& \$ a+ m4 Y. ]
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狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
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