Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

, B" v# y+ W+ d1 v6 {手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～

* b: W# \# A: u  e8 L9 \$ Y4 K& y项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
1 B& c+ m" i) m6 b, Z7 s) w时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

. s7 X) @4 C! T9 I1 h大概的量
3 M2 m4 ?- j2 |) }) {+ j1 s) `5 Y5 u热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
6 d& o4 o3 r& r- }+ \+ m4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
) x: K+ Z4 r  _2x50 蛙腿 放松不计时
% p7 j' c6 c6 L5 G400自 25快25慢
有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
# U0 o4 f: N2 B我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
* P5 b/ s/ |: t; j& X) S# ?. v
ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

" z% c: M' `9 E4 ^
# Y  [( k* v) d+ k& T$ R综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
+ R% ^4 L% U  o. Z2 `- s4 x+ v综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
( D+ o; V9 ?% H& `( c综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

# c3 N7 o5 B, r0 }% sTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
' n' ]( d6 N8 W2 vTCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

4 t& z5 w  e! H, |huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
+ i* J+ D, I% M* Ahuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。