 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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' \. j: m; `: w+ C0 B7 I Z我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。
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; Y( U0 w% G" ]* m% w2 C0 V我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。
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, V* W! e4 d. g# d; h4 O0 d4 k; h+ g我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。 u- g Q' t& W( B7 | @) V
3 m: m+ |" L4 P8 T* B3 B: B忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。- r/ Y( f: i: L. {8 [" E
几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。" s0 E+ T# W) f v" z0 j
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也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。' D" F0 G' f+ G- e) _) _+ r, _
3 y# u2 {2 ^9 @# d ]! n/ S; V6 `************* 豆渣燕麦粥 *************$ b; t H. {$ y2 l) w
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材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量
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! D" A; V5 D$ a8 d; K+ ~) p. n做法： k1 q& X6 ^% b2 }1 Q; Y
1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片& D# [ a# W8 j( p/ b3 b' e
2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可8 ?, \& G7 y; }/ f0 t' T# ?4 p
3、根据口味调入白糖调味 , e0 s( U: }4 O, j
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
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显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
