 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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7 m! y9 U3 p, T3 c很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。
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5 l3 s$ e- q0 {) Z+ p红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。2 w* Q9 T% a) ?
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9 F$ o9 Q+ Q5 F3 D红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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K2 F, c8 h9 Y F2 ^# j0 t我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。& ~! o' ~; b7 X) O5 A% l
4 S8 ?5 [1 h/ f. D" \3 t# Y无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。- `, W g7 A' h. a
' g a( z: E. z, e0 p& U把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************" P M2 Z6 G! R! |) @) J L9 K
$ m* l" K* i! v做法参考:《贝太厨房》4 k6 o. {; ]9 p/ ~
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材料:
/ @) a6 ~2 u) T干红枣150克
3 m3 Q+ g/ F; `0 [冰糖50克(或黄片糖)
1 N7 X+ [2 [: {! K: g蜂蜜200ML
+ N$ q \. ^3 }" z4 T水350ML
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; u: Y/ f2 y/ a注:
9 z* x: n) F) Q" ~1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
T" V& s$ |& w+ l6 O. {2、糖尿病人不宜多吃枣/ X, q. F/ _$ r8 c0 V6 X: A! ^( Z
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做法:
% a! d4 [: _* a0 Z3 M( w1、干红糖洗净,将枣切开挖去核8 U$ j1 K5 S: |( P* ?
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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! s q0 E }8 P% o5 v9 @3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
; h6 [8 Z9 r. Z% s5 U0 ]4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状2 ~3 ]2 J K1 t; n
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5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
" I* E0 N8 j" s6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
3 _6 x) v- u) J# H/ u) w8 g+ J$ w7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧& D2 R% B6 D" k# n t9 c
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8 T3 q7 L7 m5 z9 q. {5 O8 C$ J2 z9 U1 l6 I同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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