 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿)
5 K. R! K' c% Z) S; i: @0 i6 ^' q前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水) 4 [$ ~; w' A9 z" q; ?! V
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok & `; Y: [" H/ b# y# z! {
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烤鮭魚
2 r" l- l+ m4 s) i解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲
V) v" \$ l [) ]2 \" @# D3 X放入烤箱375度 20分鐘就 ok ; |+ {" ~( L: p# R7 I2 d% h
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什錦海鮮蒸飯 # j' J% L6 D! S5 D
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
% z$ c2 ]* }. K, \9 f再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
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1 n }" `# K: {# g& m0 z3 }沙茶豆腐鍋 + f9 w) N- u/ C1 |, z8 a6 x! [
先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬
+ s ~; l- O9 A粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入 " U0 t7 {- D f; g6 C/ r" {9 s3 a/ Z
% g3 F, O$ o" H+ ~
電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子) 6 J, @; E% o. Z1 S; @" V* l5 ~
邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜 " w) X! R7 J1 O3 y
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子... - @, i; _6 \4 R3 C% L
Z/ o: ]% @5 I) G我都是懶人作法 / O% w' q6 g4 L. q$ T6 c
其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 / ?7 r! S7 m2 u& J% Z, r
還有
$ t. a: A- z" }7 P% C# q9 j前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
$ {/ E6 _. a& D- d30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!