小小黑芝麻防脱发

honghai_2011

　芝麻虽小，作用不小，芝麻在日常生活中常常被人忽视，许多人一定都吃过芝麻糊，芝麻糊就是用黑芝麻制作而成的，小小知芝麻粒哪能有什么作用呢？

　　小小的黑芝麻，其中含有大量的脂肪和蛋白质，以及维生素与微量元素，在白发的治疗上也有一定的效果，黑芝麻还被多家美食杂志评委十大最有营养食物之一。
黑芝麻的功效与作用：

　　一、促进新陈代谢。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;同时，黑芝麻含有的维生素E和铁等微量元素可以有效预防贫血、降低血脂。

+ |$ k- O) L4 {+ K7 t: I0 v6 e　　二、健脑益智。黑芝麻中含有的脂肪大多数为不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸被认为拥有者延年益寿的神奇功效。常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还有延年益寿、健脑益智的作用。
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　　三、防脱发头发的生长和肾气息息相关，黑芝麻治疗肾虚型脱发、白发、头发细软等有非常特殊的功效。此外，黑芝麻本身就是乌发养颜的保健食品，自古以来就是有口皆碑。

3 T! G" _, X7 J4 A1 n# @7 z　　四、治肾虚。中医认为，黑芝麻具有补肝肾、益气力、填脑髓、润五脏、长肌肉的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、四肢乏力、腰膝酸软、皮燥发枯、五脏虚损、便秘等病症。