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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
7 U Z" Q- [. B3 U苹果生鱼汤
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Q3 E5 c# M4 V2 g: s" i2 b苹果生鱼汤
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 9 e. h: J) i; @7 l8 o# q. m
% r; ?& `* ]2 n' J2 V【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 8 t7 [& x/ Z. `3 W& K; \ l+ E5 h
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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枸杞猪肝汤 9 B" p# c8 r, B- S1 w( t4 `! C! N9 ? _
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枸杞猪肝汤
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【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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1 ^3 l) D- W5 X& u【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 & X8 b& K' x7 d3 l9 l
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 $ n% z: J" T) {4 B) c
# _" Z* y$ E, X% b4 E- T当归鸡汤粥 4 U4 c W) j* R9 K# M# q
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4 M1 N) g O$ a! w' v& a1 m4 \当归鸡汤粥: b% z7 L5 V1 L* D5 ~; a) n; s8 P, p
" C u. P( G+ \: p【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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( h' M! S, M) F! ~) u【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
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8 H/ X$ ]3 k0 E: S0 Q 洋参猪血豆芽汤 + E; ]6 N) {7 y2 T0 I- D% n
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洋参猪血豆芽汤 , [6 f+ X( [4 Y s$ w" P4 y. C
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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9 [7 U# x$ J: H5 g1 j【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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c) i+ D/ t6 l1 b! P) v4 m- z【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 : J, M% W j1 y( G; }
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
