酒吧DS领舞平台专业培训

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:02

中国华翎钢管舞DJ培训连锁学校
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想拥有迷人的身材，充满女人味道的气质么？还等什么？快来加入钢管舞的行列吧！$ f. |. L m; J# w) V' G1 l
钢管舞锻炼部位：
5 m# l, k! M# w3 G8 z 腹肌：钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉，比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。
5 s( z6 |1 L0 c 手臂：钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现,，臀部内侧也会$ x) ]; A. ^- k& @( \: K8 W
慢慢变得更紧实浑圆。
/ r; m- e" `! Y& P 臀部：爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。5 V+ L) v$ W* W% ?0 c+ _6 T* P
钢管舞健身以其平衡身心，减肥塑型，加强心肺功能，舒缓压力，提升品格，培养舞者气质，多年以来一直在世界各地广泛的传播和发扬，在亚洲、美洲、欧
4 q9 C7 c0 r6 e, h1 s, W洲、澳洲及世界各地都有其众多的追随者。

为了让更多热爱舞蹈的朋友了解认识钢管舞，学校特别开展免费体验课程。
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ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:03

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:04

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ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:04

全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作！

说起钢管舞，人们过去的印象中欧美的夜总会或者诚人俱乐部流行的性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能，做出性感热辣的动作。而到了今
4 u' g1 k6 F6 a/ J$ P n0 L+ \天，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤其是女性极受欢迎。, \+ I5 E' u4 ]; F" P6 F
减肥力度：★★★★★+ x( s$ B1 i" W( c: @7 k. B6 K/ F' e
类　　型：运动减肥
; J8 @0 h8 G# g4 ]9 [主题动作：杆下劈腿、下胯、杆上攀登、旋转等# m0 c, X* p$ S, |: |* d% g
减肥秘笈：有氧呼吸、全身血液循环
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ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:05

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:06

全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作！钢管舞是如何燃烧脂肪雕塑身材
+ p6 P* b- X; x钢管舞是运动中唯一可以把有氧和无氧结合在一起的舞蹈.有氧运动和无氧运动结合在一起，就能起到一举两得的效果——燃烧脂肪的同时
  X- z  @- X4 @" }- \) U雕塑身材! ) {7 n6 f4 _  A5 {% Z) Y4 |
　钢管舞分为杆上技巧和杆下舞蹈两部分。杆上技巧完成时我们的整个身体是离开地面，在空中完成的，所有的身体重量完全靠身体的某一; s/ H( {5 I9 q# F
个部位的肌肉用力，是完全的自身负重，这就是Body pump，是一种无氧运动。这种氧运动使肌肉得到大强度的刺激而得到锻炼，为了保持
. H( @+ }$ A, U3 q% |在钢管上的稳定造型，全身的肌肉、包括腰腹肌都是收紧的，所以全身的肌肉都得到了锻炼。钢管舞杆下的舞蹈运动效果也是相当好的。借
) u! w' [- y- L助钢管，每个舞蹈动作可以做到完全的舒展和完全的用力，也是极好的有氧运动，使我们的心肺功能也得到了加强。同时舞蹈中的甩头、弯
: B; `9 ~  D' c1 D0 y腰等动作对我们的颈椎和腰椎也有很大的帮助，一些慢性的颈椎和腰椎病甚至会在钢管舞的运动中慢慢恢复，同时，脂肪也会燃烧。3 ^7 P; x/ q4 b( s
- a) M  i) ^' ]4 E, G; q7 X
　钢管舞女郎不用刻意的去保持身材，在经常的表演训练中，身体的脂肪自然很少，肌肉线条自然很漂亮，好身材是她们长期跳钢管舞必然
3 W3 ~) Y5 j7 W, v" W% p# ^- s8 L: ~的结果。
7 r7 f5 a. D( F9 ~有氧运动和无氧运动完美的结合到一起的运动，只有钢管舞，不但有美的音乐，美的灯光，美的身材，更有我们观赏时的美妙心情。把钢管9 X7 D0 r# K1 @& Y
舞看作美的化身，看作一种艺术来欣赏。我们有何尝不能让自己也加入到这种美的境界——拥有钢管舞女郎完美的身材!

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:06

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ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:08

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ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:09

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