冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
/ \/ O6 I9 l: v& r3 e0 V4 \9 M冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
2。 蒙头睡觉
蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
" M6 U3 V4 s) ^. J! W2 t+ i 3。 热水洗脸
+ J: z! o8 A$ T* t  V; W! M人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
! _7 C2 K2 _" F3 p: m; o9 G 4。饮酒御寒
酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
5。手脚受冻用火烤
火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
6。皮肤发痒用手挠
  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。