三款养颜补血的益母草饮食

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& ?6 W/ f: b% t( G/ j5 b( @　　上汤益母草

, N6 K% G( c% U4 g# g' A2 m! L　　用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菰
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5 R$ `7 i, k: Y" R　　作用：益肾活血，通经止痛
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7 m+ m: c$ n. ?  \( k4 H3 M3 i/ M4 s　　上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一睦肉碎，会多一些鲜甜。
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! @0 \: _5 m8 p+ t　　鱼白益母草

　　用料：益母草，枸杞，香菰，红枣，鱼肚，姜
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2 c( G! Y, J4 r. }0 G　　作用：美容养颜，消肿活血
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# b2 X8 u- J1 H　　鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。
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% H" u% l, ^9 P6 j& H　　益母草薏仁鸭肾煲
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　　用料：益母草，薏仁，鸭肾

　　作用：清热去湿，补肾降压
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　　益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。
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