假期防控甲型流感全攻略（zt）

vilna

2009-10-01 　来源: 华商网-新文化报(吉林)　　记者 杨益
' N, D9 `$ k  Y+ \  |
　　昨天，本报采访长春市疾控专家，为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。

1 k) ~: {) J0 w5 I. n. p$ _　　居家：房间两小时通风一次

! v: D8 k0 p: X( D, y2 o) Q　　“十一”长假，亲朋好友互相走动，不经意的一个喷嚏、一声咳嗽，都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次，每次不少于15分钟外，还要留意消毒。
5 V3 n9 R/ O/ a4 ?+ t& m. q2 }
* c- n3 l" K- H  X  c　　A.小东西上的病菌

　　细节：电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等，这些常接触的小物件，最易传播病毒。

. I' D: m0 G$ c' e% s3 u　　对策：把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20～30分钟，再用其擦拭物体表面。
8 T6 C" z. ^2 H2 e
　　B.缝隙处污垢

+ R# Q% e3 S8 V; ^! w　　细节：沙发和地毯的下边容易藏污纳垢，如大量灰尘、食物碎屑等。
3 D2 z% O6 C/ b, ]; ?
　　对策：搬动沙发等久不动家具，定期清理，对地毯和沙发套，可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。
7 y) \3 n2 b8 j
/ i$ I7 S5 L( Q0 N! }3 h, l6 [　　C.电器上的灰尘
  A8 P$ G9 H6 p- S
　　细节：电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘，不但不利室内空气清洁，也给病菌提供栖身之所。

# R, q3 V* E+ ~, e7 ^, \3 C　　对策：屏幕可用干净柔软的布团擦拭，也可以用消毒湿纸巾擦拭。
, P* A# }' V) [  W2 o$ ~$ H
　　乘车：注意手上卫生
! y2 b( U6 ^5 q) t
) y9 q# I, ]% J- L( \9 \/ m　　假期出行，是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时，摸一摸把手，再抠一抠鼻子，很可能就会感染病毒。

. |) L$ r; P8 S6 P7 b8 F　　A.手，接触病菌的传染器

　　细节：乘坐公交车时，用手扶把手是再平常不过的动作，但扶手极有可能粘有病菌。
9 s7 |8 S* _4 E- b% I
　　对策：用纸巾扶着把手。另外，不要用手接触口鼻。下车后，尽快洗手，洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少20秒。

5 Z. C# S, U  S8 t1 W　　B.呼吸道，易吸入病菌

　　细节：公交车站点、车厢内，都是人流聚焦的场所，容易因吸入传染源的病菌而染病。
$ c; j. R$ x2 s* i' V/ t9 q  p& K
　　对策：出门时，戴上普通的外科口罩，即可起到防护作用，口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人，尽量远离。

　　C.有发热症状
0 ^7 W+ f/ j9 a- o, P9 y  L6 V
　　细节：在公共场所，在做好自身防护的同时，也要注意不要传染别人，如有发热症状，一定要减少外出。

　　对策：咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后要洗手，避免触摸眼睛、鼻或口。

　　商场：去过之后要洗手
5 \5 `$ w- F9 h6 z
　　商场、集市是人们假期购物的必去之处，如果这些地方通风不好，则是传染甲型流感的高危之处。
% z4 w# d; c2 q# O: Q
1 v8 m3 J3 E/ y$ U1 t　　A.商场的选择

, `6 T5 W$ k) m$ X$ M) i　　细节：商场是人群聚集的场地，通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。

2 T. U; q) `' J, y5 b　　对策：尽量去通风好的大商场，如发现商场内人流较多，又没有通风，最好戴上口罩做防护，尽量不要接触他人接触过的物品。

　　B.门把手、扶梯、购物车
$ D1 }. t* U5 n8 ]# i. S
　　细节：商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒，如果消毒不合格，极易传染疾病。

6 e9 n- s5 c4 x3 N& U　　对策：尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等；如触摸了，要尽快洗手，最好随身携带免洗洗手液。

$ Y% G' m$ u# H4 ^/ z　　C.钞票
- H9 c/ |$ K4 ~+ m5 I( Z6 b
5 T% @- x, T% V8 g2 l$ c　　细节：钞票既不能消毒，又广泛传播，是最好的病菌宿主。

* T9 r5 u& ?3 p) }0 Z6 q  w　　对策：触摸过钞票后，不要摸口鼻，尽快用肥皂或洗手液洗手。
$ U" E* |5 ~7 d0 G8 [
　　医院：请戴12层以上口罩

2 ^- f/ v, k7 m) X# s6 r; O9 o　　医院是病人的聚集地，就医时一定要分类就诊，避免交叉感染。
6 R. J7 Z" S- {! u, k: Y9 v# }
　　A.戴口罩
+ A/ S+ i0 E  z* ?: Q
* Z4 P' x' x" W: R& ]. k% B1 q  }' R　　细节：生病就医是避免不了的，一定要记住，医院是病人最多、危险最多的场所。

: J% E% Z0 c8 u; d5 g& |　　对策：戴口罩，不同于平时在其它公共场所的口罩，一定要戴12层以上的棉纱口罩，才能起到防护作用。
6 G, h9 t6 s' F7 }$ F5 Z; l
　　B.传染的危险性
7 l4 g" W0 M2 F+ @4 f
6 V* H4 z4 m  n9 s　　细节：很多人认为发热门诊都是传染病人，不愿去就医。

　　对策：发热一定要去发热门诊，对于甲型流感的疑似患者，医院都进行单独隔离，所以没有传染危险。
3 ^) U& E* B' [. a% a; y
- |' c/ I3 i" }( t　　C.患病就逃避

　　细节：现在很多患者，认为患上甲型流感后，就被扔进隔离室内没人管了。

! @1 d1 Y) g6 p6 T7 d" G　　对策：可以多询问卫生部门，一般轻症可以居家隔离治疗；较重者住院治疗，一般为7天左右。
2 F' X7 Q& L3 a
% B  Y( d( g; ^6 o1 D4 U# m　　旅游：要做好防护措施

' Q) l9 s0 a( `. \4 R+ V$ o9 a　　黄金周同样也是旅游的高峰期，专家建议，如果您决定外出旅游，就一定要做好自身防护。

　　A.打听目的地疫情
$ s9 D, |$ {" o* o8 e
" `# k- S/ d: R0 d7 [: M　　细节：许多人可能早定下了行程，并没有将疫情考虑进去。
0 j8 ^5 p. c) n/ e5 b! d" C
7 @* ?* y9 t. _. U+ f　　对策：上网查看要去旅游的目的地疫情情况，如果较严重，则宜改程。
. m1 l% C3 F' M- c1 C
　　B.带足备品
1 c4 R) o1 u# S" L. u9 j
　　细节：有些人对旅游准备不充分，认为短时间就回来了，没必要太繁琐。

　　对策：要查看当地气温，备足衣物，以免着凉，使身体免疫力降低；备好口罩等防护用品。

　　C.应急药物

8 e( e) R# l% R* s+ Q  ^0 J- _　　细节：出行时，气温及饮食都有变化，可能会发生身体不适。

　　对策：可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。

Jacques