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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
$ M- T2 R2 k3 v5 O$ U- Y- ~( m来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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# V7 q+ u- B8 E' {. A( w1 K 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。4 _) F, r' g: ]- J* `
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：5 L3 W% H. k* R( v& _
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( E3 d* k# v; e% }吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 : w: @- `2 @9 N4 |$ ^, T+ [, \, U
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 , k) o( L5 D, G9 j& U
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 6 T0 B8 @+ J/ ~+ M9 N: p
6 T! } [7 r1 l0 z睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 % B) v2 q* A8 z" U
' Y5 M+ S8 l$ }* K3 W! M便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 # z# G5 a7 a( E1 h6 k4 ~
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1 G) f' k+ a2 g1 U6 i/ T1 u2.心理健康可用“三良好”来衡量：# s5 e4 R7 P3 b' W
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 2 d X1 j" [/ t4 L }, J
* V$ a+ @$ e$ [7 |良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 . d8 _, L9 r7 j; K, H
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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