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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ） . ~% `; R/ b5 V
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2 、生活有规律 (Biological rhythm)
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3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise) $ `- m3 c3 W2 { b+ l# f/ [! C
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4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep) ' N' P2 s2 _9 g' `7 k$ V( Q; ?
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5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately) # W' y" `" y0 ?) B0 U
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+ v2 P2 j: z+ ^6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly)
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+ {# d$ r7 U: O& m6 w7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits) & F! q Y0 `3 j8 b
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8 、不忽视小病 (Attention to minor illness) ' I- S3 a; |: Z( {1 P0 |3 J
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+ q0 f: _$ A; f! b1 u3 _3 P# Q9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment) 7 _# J" c" h. a5 e7 m
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10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first)
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& z* s7 S- y' p) u为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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