 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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1 戴「表」睡觉。
' L6 q9 c, S- _0 Q* F 有的人喜欢戴着手表睡觉, 8 Q' I. y! Q% d6 w2 x, [
这不仅会缩短手表的使用寿命, + y% g2 [6 L2 G& [0 x. T
更不利于健康。
" j9 O/ d( j0 { 因为手表 , r, U9 I5 r1 w1 ~ a. Y
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, 3 S$ U. ~# V! q* Q5 G& j, n
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 4 n4 t4 u2 o( k5 y/ h4 v
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2 戴「牙」睡觉。
$ `0 r7 G, X0 s0 M/ ]! q" s 一些人习惯戴着假牙睡觉,
q/ o/ Z& A$ ?0 `& S 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, ! Y2 V8 j# l8 u! p3 P
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
3 N( M l! a1 p N ~9 Y; S 引起大出血甚至危及生命。
& s& A. V$ F7 w8 c% ~ 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, 9 ?/ h% ` i* ?( v: O2 H
既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
4 ~5 N) F5 }, }; i+ F7 i9 R8 r9 F# O; W; x+ N/ ?( n3 [
3 戴「罩」睡觉。
# l+ q1 j6 s+ H& L3 c 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
7 v& W9 ^, ~2 ?9 _ 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
. e/ [; |: n- W' n0 E 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
6 o/ Q8 U/ V: L8 x8 V1 J* b8 g 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
\( R1 O7 r& y7 u# g 而晚上睡觉就没有这个必要了. ?8 p' |0 y- s3 I) D: E8 \; z
0 n1 x6 P! e) F& A/ I8 \6 b; s0 ]
4 带「机」睡觉。 " U8 d. i6 S d2 @) I0 l' [; R2 z
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
% u/ w4 _% q( O" z6 @- F8 N( A 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, ! ?" o+ L+ v$ p6 F& ~: h1 v
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
* L$ k& m l5 t" }1 ^ 都有大量不同波长和频率的
. ~ ~1 n+ |+ F+ B 电磁波释放出来, 8 [" x0 ~6 p6 Q- a4 Z5 w8 f! V. w, ]
形成一种电子雾,
3 c+ u& O! ?; h3 N6 I. U 影响人的神经系统和生理功能的紊乱, , Q$ _5 L# y0 V/ V. w( R) [
虽然释放量极微, 但不可不防。
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5 带「妆」睡觉。 - @ }3 [1 y ~$ ]5 S4 c
有些女性尤其是青年女性, 6 D9 q3 i8 _7 @" L* q
她们往往在睡觉前懒得卸妆。 6 h$ |& u$ c0 r5 I1 `
须知,带着残妆艳容睡觉,
1 G* H1 X$ w/ E9 e 会堵塞你的肌肤毛孔,
( t2 H. W3 g+ P7 S 造成汗液分泌障碍, ' O+ @1 c! ^; {& l; @" X# T5 g* W9 n
妨碍细胞呼吸,
, v" s- N4 G! w8 _3 @1 n# |9 u3 H 长时间下去还会诱发粉刺, & h5 E7 b& P# G8 k
损伤容颜。 4 F" b. j' V% _, c6 ~% U
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
8 x% K- A: H* v6 h3 L2 a6 c 可以及时清除残妆对颜面的刺激, 1 m( T% ?3 F4 b1 W
让肌肤得到充分呼吸, - v2 n! h, |0 x" H6 w/ x& c3 w4 O
仅可保持皮肤的润泽, 6 r1 z; Q/ }$ S; a7 C, C# ]/ q
还有助于早入梦乡。
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! 7 |* g; M) x1 ~) `: P
+ T# A7 n( {5 J1 e! Y: B7 带着[没回帖的遗憾]
. s9 O' N% g( r* a# }+ o; }3 ?
& u3 Z3 k! m& j2 ] v) G曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 ( Q. @; |' _" @# D
你却没有珍惜
0 X1 O6 g1 I& [; M等到失去了回帖的机会 ; L, {# g. R# Z3 u% Q7 K- i. E& L
你才追悔莫极 1 C% g2 |! H6 F
如果苍天能再给你一次机会 ; X- n ^' Z$ W
我想你一定会选择回帖
2 i( q* j& s( o4 g( u8 F
6 N& D9 c7 A6 t. R1 `更多:- `. {6 |' h! Z+ \
; P) @7 k5 L( V+ pFor new Moms and Dads - Jogging Stroller4 H" W2 W3 o9 B& p; g' Q8 c& w
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The Physical Therapy And Pain Connection
3 F1 P8 f: S& X0 K* \6 C% @! b: d' S. ^* X' W* [
Top Tips for Choosing a Jogging Stroller9 l* L3 }8 x6 e8 R9 a
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Would help you to get that perfect shape |
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