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ZT 女人一生七种疼痛的真相--之二  颈痛

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鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-3-28 16:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
别告诉我你没有“落枕”过。还记得那种旁边有人给你打招呼,你必须整个身体转过去的尴尬吗?引起颈痛的常见原因有哪些呢? 姿势不良是引起颈痛的最常见原因......  Y5 q! m" n2 X, |

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$ Y6 B8 f/ r: Y  F. R6 l5 M+ Q  上班族的颈椎病绝非一日之寒导致的,属于慢性疾病,在治疗方面也不可能一蹴而就,下面我们就请解骨科专家,对上班族预防颈椎病关键的几点知识进行介绍。
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) P, z5 u/ ~. T' a. k   为什么经常低头伏案的人容易换颈椎病
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+ {$ w, F; `, h& N" I8 M1 ]4 @  正常脊柱各段因人体生理需要,均有一定的弯曲弧度,称为生理曲度。颈椎生理曲度的存在,能增加颈椎的弹性,减轻和缓冲重力的震荡,防止对脊髓和大脑的损伤。
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  A& x" X, ^- o) K* g9 Z  经常低头伏案,会使得颈椎正常的生理屈度变直,引起颈椎很多其他变化(如松动、增生、肌肉紧张等),从而刺激周围神经或血管,导致颈椎病痛。
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* D& U4 m- ?# a$ s, p, k4 P( f   如何在睡眠中康复颈椎?
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  每个人生命中有1/3的时间在睡眠中渡过;一个紧密适合颈椎生理曲度的枕头,可使工作、学习、生活一天后的你,在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。
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2 B$ Z6 C0 o8 ^0 ~: H3 _  根据人体工学,枕头的形状,以中间低、两端高的元宝形最适合颈椎生理曲度。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。枕芯填充物方面,慢回弹温感聚氨酯具有独特的黏弹性和温感性,它可根据温度和压力而下陷,但又不会反弹。这两种特性使得它成为良好的释压材料。& R& l4 R- e" t3 G  F1 I) o1 A

* ]$ Y' f+ }& \9 A! {   笔记本电脑在如何伤害你的颈椎?2 _; o& m6 d; L/ l9 Q
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  笔记本电脑在人体工程学方面存在严重缺陷,屏幕与键盘之间距离太近,僵着脖子低头看屏幕,可能造成颈肌肉损伤;将机器抬到眼睛适合的位置,又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。目前,各种相关病变已在笔记本早期用户中逐渐显现出来了。, \3 H. ~; j2 ^) }- V# }

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  颈椎病重在预防!
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4 [& p2 K  B9 |; v. Y6 F   目前医学界还没有有效治疗颈椎病的方法,总的来说颈椎病重在预防。虽然颈椎病多发生在中老年,但病变过程往往开始于青少年时期。特别在目前上班族中,颈椎病的发病年龄已经大大提前。
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  针对颈椎病的致病因素――劳损、落枕、睡姿不良、枕头不当、风寒、头颈外伤等,如我们能尽早采取有效预防措施,则可以降低颈椎病的发病率或推迟其发病时间。
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[ 本帖最后由 今夜无语 于 2009-3-28 17:20 编辑 ]
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