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一曰 天伦乐' q3 c" d1 @- I; L0 I1 N
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。( ]$ \- V/ S: e+ B4 K2 @3 x S; p. |
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二曰 运动乐
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若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。
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& A( c$ M( ~. I三曰 聊天乐% ~; o* T8 t( |/ i9 q# u2 a
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有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。
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; ]9 Y$ J* X# w2 O3 ?& l四曰 互助乐
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4 K+ @# K* O" ?2 l3 x: K) F5 ~鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。
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3 a: M) Q2 {! E/ ~五曰 宽容乐! W9 b' S2 ^, w/ c
( U; J; P+ V: M7 H* G+ K# f7 l人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。1 V9 B2 X. {& m" t( G
2 [8 j1 J2 U" R3 ]# u! r* `5 K六曰 忍让乐3 Q) D" o& ~% ]$ V
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“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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* g8 ^9 p6 m5 B七曰 忘年乐3 A( A! O" E* W1 G, W
2 x0 }- D" W/ m& R* N o1 w* o9 c- E/ s9 C莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。7 R- x1 q/ U+ `
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八曰 学习乐$ Q8 f" \5 A6 H) a: k9 L# d- h
) q( G! b" H' L/ ~/ T% B知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。4 g+ w" _1 i$ W g& b3 \
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九曰 劳动乐
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适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。: B. G. P, E7 }% Q) p: P, p
6 p. A( o" F/ s6 g R十曰 知足常乐
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* A, [; v7 L4 b0 _$ y名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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