 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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来源:大洋网
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/ F) @. s6 t- {% \) Y" K
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大杏仁西蓝花拌鱿鱼. n! W0 a& ~; i
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7 p5 a3 g4 i9 A黄金大杏仁排骨
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文/馋馋3 T! b F8 g4 p% D( \' \$ I
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用大杏仁做菜?听似古怪,但美食当前,没有什么不可以试的。有朋友推荐了两款东西合璧的菜式,试试?
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大杏仁西蓝花拌鱿鱼
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配料:
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* s" f6 T/ Y3 {2 u' d+ Q$ T 美国大杏仁50克,西蓝花50克,鲜鱿鱼100克,小红辣椒10克,大蒜碎5克,白砂糖3克,生抽10毫升,香醋10毫升,辣椒油5毫升,芝麻香油5毫升。做法:- F! M3 ~0 S1 b3 B8 m3 Z
6 e( I$ _: w# K0 T" N# b% o! Q# C 1、将鲜鱿鱼洗净,剥去筋膜,切花刀再切成4cm大小的片;西蓝花洗净,切成小朵;小红辣椒斜切成圈,备用。 ' x# b( N s+ E4 F: o% [# N
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2、大火烧开锅中的水,分别放入西蓝花小朵和鱿鱼片,将其分别汆烫成熟,捞出泡入冷水中浸凉,取出沥干水分,待用。
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3、将汆烫好的鱿鱼卷、西蓝花小朵、美国大杏仁和大蒜碎混合拌匀,盛入盘中,再将白砂糖、生抽、香醋、辣椒油和芝麻香油混合搅拌均匀制成酱汁,淋在上面,撒上小红辣椒圈即可。) W$ M! z. e3 j) j: s) c4 r
7 G+ Q7 z3 M) v4 v 黄金大杏仁排骨0 T( q0 G7 z1 Z& L
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配料:5 @ ` A, J* Q |# a$ {$ s
: R/ u* U. l; u% v2 [: w4 z* q 美国大杏仁碎150克,猪肋排200克,鸡蛋液50毫升,大葱1段,大蒜2瓣,鲜姜2片,八角1枚,桂皮1段,草果1个,料酒10毫升,盐5克,胡椒粉3克,生抽10毫升,干淀粉50克,即食番茄辣椒酱50克,油300毫升(实耗20毫升)。6 Z# {; Z, T, s! h7 J
) H0 \+ u; n# U0 I0 w3 x% w) c 做法:5 c; r% O9 T4 |2 q. V% ~
$ c: v, z% c5 A# p# r/ o, u 1、猪肋排洗净,放入汤锅中加入适量的开水、大葱段、大蒜瓣、鲜姜片、八角、桂皮、草果,置于大火上煮制,待猪肋排成熟后,捞出晾凉,备用。
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& a7 e, f- _$ r& @ 2、将煮好的猪肋排,调入料酒、生抽、盐和胡椒粉拌匀,腌制20分钟。
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3、腌好的猪肋排,依次蘸匀干淀粉、鸡蛋液和美国大杏仁碎,待用。) J |: C, M9 H; z* v" H
' l% Q' `; A4 `5 w3 I$ } 4、中火烧热锅中的油,待油温烧至六成热时,放入裹好美国大杏仁碎的猪肋排,炸制金黄色,捞出沥净油。
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& |# `3 l, ]1 M1 v, e1 ` 5、最后,将炸好的猪肋排码入盘中,配以番茄辣椒酱蘸食即可。
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& V# t' a4 L) k! t" v延伸阅读:* u Z# g& R2 w) D& s
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Weight Loss Good Health and Fibre
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Options for Arthritis Pain Relief& P2 v+ n* R/ v' \: E5 [' ^
; \3 z/ a, p8 U. t6 PWhen it Comes to Good Health and Energy |
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