香烤雞腿

linda

香烤雞腿

1 K9 g" x4 h2 q- g" i料：去骨雞腿3隻、紅及橘色甜椒各半顆、洋菇6朵
調味料：鹽1茶匙、黑胡椒粉1/4茶匙
醬汁：醬油1大匙、酒1大匙、蜂蜜1大匙
營養分析（1人份）
# P" _" x5 Y4 z0 |熱量170.05卡、蛋白質20.71克、脂肪7.84克、醣類2.14克、纖維0.17克、膽固醇96.8毫克、維生素C3.58毫克、鈣2.89豪克、鐵0.54毫克
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# R! L/ J+ P5 x  m做法：
1.將雞腿用調味料醃20分鐘；甜椒切小塊備用。
2 S0 G2 }1 ?8 @) ^& L9 E" i0 Y2.烤箱預熱至180度左右，先將甜椒及洋菇略烤，取出排盤。
% f- p; V# R) d9 n, ~* _3.將雞腿烤15分鐘左右，取出後塗抹醬汁，然後繼續烤2分鐘，取出切片、排盤即可。
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' a4 Z  N/ y6 Z: j【康健小秘訣】
# M; Q7 ?6 a4 Y雞腿去骨之後再醃，比較容易入味。

玫瑰上的小蚂蚁