 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
中国五位肿瘤院士——教防癌！
- I, B5 b6 P. F3 w7 u) r5 g
6 U+ Z: P% W$ Z G0 {$ @7 D 中国专门研究癌症的科学院士，提出“防癌处方”，教你一辈子不得癌！
: R- F/ K3 u. f) V( v; K1 f* b& @( T
1、“从不吃保健品，想不得癌就少生气”
+ t+ J/ k9 h) `4 p. y1 i2 C! B 传授人：中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家 巴德年3 e V+ g _1 ~* |
5 k( D _8 P" \我们常说奔小康，其实“小康不小康，关键看健康”，没有健康哪来的小康？
" E, z) w+ r2 K% F# Z/ x8 |, H) `, i1 d* H2 q8 o
虽然我是免疫学专家，但我从不主张吃增强免疫力的保健品，人的健康不是靠吃药维持的。我的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情。一个愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要，发脾气、生闷气、憋着上火等都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低。" \) \$ i& q" p
- `: g& ?2 D# t2 P q5 X
研究发现，当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症的发生和发展，有了可乘之机！
7 x! e5 g- z: ?2 P! G1 [- h+ Q( ~( p R4 o5 ]* ?) j
2、“坚持游泳，5年癌症没复发”8 X# O$ R3 |& m. x
传授人：中国工程院院士、著名肿瘤外科专家 汤钊猷
, u1 p% ~8 O/ V6 x0 i
9 O3 b# `) J) j+ B: k很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌？其实我说最好防癌运动就是——游泳。1 Z1 \* g# d+ Q2 [. h
9 z' @) S0 {) d前几年，我在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人，在翻阅他的病例后我发现，他于2001年查出患有肝癌，经过手术切除后，第二年复发，再次切除后。但是2004年再度复发，在接受治疗后，第二年又复发了。无奈之下，这位病人找到了我，我建议他除了正常治疗外，鼓励他坚持游泳。/ a" M: m$ N! j! U, Y
6 x# v6 R) Y( f" ~% S5年后，我亲自为这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。他说这5年来并没有使用其他方法，就是按照我的嘱咐，除了定期服药之外，每天坚持游泳20-30分钟。
' z! H7 q% X4 R9 v6 s
6 Z6 r+ l& _6 Z( U其实这位患者在我的众多病人中并不是个例。“游泳”早已成了我给癌症患者除药物之外最好的“处方”。医学上早就有研究发现，游泳对人体所能起到的生理作用，坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防癌症和复发。
4 m7 @5 l: e! Q1 A% @5 G$ u
- n+ Y; _' W) S1 I" f; L3、“甘草是国老，最好的防癌药”
8 V+ U- t3 y2 S, Y5 S 传授人：中国科学院院士、中国肝胆外科之父 吴孟超
' d9 {# F- M( G
2 [7 H0 \9 f, ~2 e我虽是外科大夫，但是也非常相信中医。西医是看肿瘤的大小、有没有转移，往往盯着局部，忽略了全身；而中医智力是重视全身。
& l# B. \, P7 v
' r2 F1 x2 u S# q- i& y( k9 l我在上世纪六十年代初期，学过几个月的中医，简直算是“皮毛”，但是对我的思想产生了很大的影响。因为外科医生重视“一把刀”，一把刀下去切除肿瘤只能暂时保住生命，怎么长期保住生命和健康，这可能需要靠中医。
* [2 q" a) D* k) z# i- Q& b; P/ ]7 j8 i8 `% P
所以推荐大家防癌可以喝点甘草茶，甘草有个别名叫“国老”，就像古代社会位高权重的老人家，专门负责调和人际关系。甘草的作用也类似，调和所有药物的作用，能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌的药物。" G/ G( s+ V4 b& `* s4 I
L' g# J/ j; d9 n: D$ A1 O
现代药理学也证明了，甘草含有甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用，是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。每天10克甘草，煮水、熬水作代茶饮即可。4 f- ~4 y% C* E w6 M: e
/ g$ G7 W* n- r' D4、“很多癌是吃出来的，饮食记住5个字“
7 r' n0 G' ?0 Y 传授人：中国工程院院士、中国抗癌协会理事长 郝希山! O* P5 F$ F7 G8 q
% V3 u/ e* P& V7 r$ T5 V
俗话说“病从口入”，癌症也一样，十大高发癌症中七、八种和“吃”有关。我们天天在说防癌，但是癌症越防越多。防癌到底应该如何吃，怎么吃，大多数人却并不明白。" Y/ r. j, W P# n6 m& ?
! i7 h* G7 h g& Q/ F7 C* Q3 p
防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。, t5 y1 `+ y( P5 g* k4 F6 W" o
“粗” ：指粗粮、粗纤维类；. d; |9 {' P3 P
“淡” ：指少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入（每人每日不超过5克）；% @% @. }; e0 t, K
“杂” ：指的是食物类型丰富；9 b: h0 V# K/ \
“少” ：指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制；8 ~$ j5 W4 Z4 `3 f r1 t
“素” ：指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。
9 e0 ~& S8 D% o6 f7 G0 r$ L# o3 M4 G8 i& s9 m+ F$ P1 a0 _
研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。3 n9 T& N8 \& x
1 O; ^6 Y: Y2 U0 o. _0 d5、“不知道啥时得癌，所以每年体检”* d; M/ E% w6 n/ T$ W
传授人：中国工程院院士、著名临床肿瘤专家 孙燕5 h& C7 C% f- Y' U
" B- i |# F' G+ {8 h癌症和其他感染疾病不一样，感染是外来的，肌体反应很厉害，会发烧，而癌症绝大多数是身体本身的细胞变化，不容易察觉，等到疼痛就晚了。3 y. k6 z8 Z4 o2 n8 f
$ A! g/ I5 ?4 ]4 T2 p
虽然我是个肿瘤方面的专家，可我也不知道自己身体什么时候会发生癌变。所以我必须查指标，必须体检。我与大家不同的是，我每年做两次全身查体，坚持了几十年。我这样做原因是有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。1 c! K. X7 q5 L
4 G6 w) S: M2 A/ [* k我常说，你的汽车每年就必须年检，不然就不能上路。我们的器官是24小时给我们服务的，怎么这么不偏爱它，不肯给自己年检一次呢。
+ t+ N7 x# Y: l# P
$ y2 F, c; J0 U6 A9 s, [( _1 c% B最近我有一个朋友得了乳腺癌，就是因为她去年查体的时候没有注意。我们要求每年都要做一次体检，但最好是每年做两次，防止遗漏。
3 H7 u* u( u1 N' ?1 v# [
4 W I; h4 }" r7 `. O1 p) @链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 9XJyLT3j2POGlWWq#rd |
|
狗仔卡
发表于 2016-3-30 18:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-3-31 14:11
楼主
