冬季保健的误区

txzytd

1。  戴口罩防冷
  f5 ]; v6 j: r6 \. l冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
( G2 }# w* }2 `6 s$ k7 W: d 2。 蒙头睡觉
( N% w4 |$ H8 ~# M! Y! y* p8 o5 \ 蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
3。 热水洗脸
人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
4。饮酒御寒
酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
5。手脚受冻用火烤
2 ^; b2 N+ l- W# |5 s 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
; u; E* _  m% L# c+ O( V+ k  H/ t6。皮肤发痒用手挠
" g' F+ C1 W" P! c* C+ j( }  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。