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蔬菜中的感冒药、抗癌药…8 u# K' f# ~/ v* D' D
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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一、天然补肾山药5 p8 e$ |- D7 J9 |+ t# S( l$ s5 r+ L+ X
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二、天然安眠药香蕉9 V4 P+ }, A' e9 L
& b! m1 [# b; ^; H+ j& o三、天然感冒药柠檬
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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四、天然胃药卷心菜
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五、天然止痛药生姜
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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l/ u" _5 Y7 l/ `六、天然降压药芹菜
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七、天然降脂药山楂( X0 P7 V; i0 s* M
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+ w& U3 A6 M, k I山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。- T! \! b7 Z j
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" W) n- R( m1 W+ c八、天然消炎药蜂蜜
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! H9 T# c0 W5 I九、天然清热药草莓$ u: @: b- q, a8 j8 N* {" g
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+ {3 y2 @! t+ k( |9 x. {* X1 @$ i草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。$ P, M( w9 E8 C- C" [: }
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十、天然抗衰老葡萄1 L$ t, l8 I! c
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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十一、天然抗癌药大蒜: R' `$ \. S: a8 ^
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。/ s4 x/ B: d( Y2 L" x
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十二、天然染发剂黑豆
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_: }; X5 X: B1 O8 B5 z3 B黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。) t# `% m- X* y) ] M: A
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十三、天然美白药白萝卜
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7 Y9 w) J9 e i* z9 J! @古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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9 L3 w! ]8 |5 g0 F* N: h十四、天然助消化菠萝; T3 d( u. D. k, a' e' q
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7 R$ }, V# o, z( y3 H菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。/ {- @' D6 ?: e8 H4 k
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9 }( t$ U6 G9 w- R, U' F( X十五、天然润肤银耳 v1 E9 F; M: h: g# u
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7 ?+ P' D3 I6 |9 }+ I/ A银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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