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“常喝”牛奶的“误区”

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发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 % n. v+ }* {( ~; A+ l

  s# v4 |" R! m, U0 Q1 J       “常喝”牛奶的“误区”
) G- X! |4 S4 f" w2 k& d( F3 S6 J" e+ A3 z" \
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。5 J; r" p; ^5 t* r+ D6 P7 r9 A

# O' n9 x/ R" i0 _$ d  m0 y       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!7 P8 B, p( A# D
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。3 s+ c* w1 n* u6 Y, o
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
( {' K" w, V) Q0 \       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
, a" [! N; E: d2 c! \9 q5 @' ]. T! c( Z/ ]7 X) B+ N
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
大型搬家
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49& E1 B3 n7 s: V( C; T7 `2 Z# x6 f
我最喜欢的东西之一啊
+ p. q+ [6 o  r2 x, b
应谨慎对待!
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发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
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发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
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 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58; `( {2 D3 v6 ^0 |1 s/ B8 z/ B5 {
是要小心了

% S8 y/ c( Z, v适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
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 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
# C  b5 J4 }4 h* v' f4 X0 |有道理的
; e& a' a# p( k3 `+ k+ U& c4 N
赞成!
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 ! j+ Y' C9 l7 {# \4 C0 P& E3 f* U

! q$ M2 P. A8 |: M最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 / G9 j! l# C: D  X9 M

6 y; Q* E* d9 L. i美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
, l& \! [0 S1 |; A# A' o+ ?# z
5 `( {, ~; q# \( V3 ^加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 * |4 E2 R/ z3 B3 d! V: s% S

+ Y# y% i8 a# [我把该新闻转发给一些朋友看。   s6 b1 G# h# C4 _) j  u  i: y% o

( Y( ~3 V3 U- F+ J6 u我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” ! r. z) Q2 T* ^4 R  h% Q

' a. p& D+ c3 v- N' |/ K. s她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
# {5 Z' ^6 ?1 s- g+ l/ E3 F& Y( ^; c, ~; F( `
我问:“请问你是否常产奶呢?”
/ Y) |+ Y" d& D( g+ \: `
8 o! z: @% \* F& h9 m9 ^; h“怎么可能?” + D$ c! r: ^; o# j
# u$ X& J! l3 b0 d8 L, f1 i; [
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” ( E8 \  b* n: a% e, Z# T
5 K( z! O8 E3 F5 u9 G$ m
“不停地怀孕生小牛?” ) K7 z4 }0 K0 G! L
( ?# P9 d* m5 r" f/ q0 N: r3 y
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” " c( ]5 }$ y* V- N5 C
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
$ k. i3 D6 F; H' _/ b现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! & K. E6 Z2 P* _9 |$ ^- l) V

+ b! |* Z; ~' g. V4 o& u. [
3 h) V4 q$ J1 {" T. `* z6 U现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
4 `( a% N& D1 z+ e0 r: q, t
2 Y1 y$ R! V- M" B- L- B小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
# m# `9 _: g# F) y: G, |8 P+ H% W+ r) ]/ P! e
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
+ Q( }7 m* s1 U0 n+ a, A所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
2 ~5 B( ~8 ^( e7 ^' @1 Y& y
6 J. C- O; T: ^! q2 `# z: j1 C2 B我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
- s/ o+ P# w1 t, L1 g  y9 m: V+ v2 L5 N6 y/ k0 h
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 - G. r- v5 t9 s, Z6 V
8 T2 A  g0 ?7 d- r" J
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
) `$ q6 C1 |. _+ o: _. {( v9 J" ~, }- [
4 v* p# L. u: p# X当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
& A/ ^; n2 a1 [" |6 O. B许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
0 l5 G4 D3 d; P牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 ) w8 }3 q6 `5 u) `1 C8 J1 Y

9 h/ S% A5 }# E2 ?3 N: D' s4 Y其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 # m) V2 f; X1 q9 d+ ^/ X* `

$ O2 L- j% \2 D, m& Z1 _不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
2 Z) u6 i! {1 m" I7 n7 M2 k8 Y% F: Z4 e. D  b
牛奶的谎言,还要维持多久 ? 9 N0 _: X& t/ `" b5 }4 p  }% M; A
. M+ \1 |2 d# Z: x/ u1 e
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 & d+ L7 U8 ]9 J  y

0 m0 D( w2 q6 K2 g4 r9 S! J7 k$ E9 ^T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
: Y! ~6 D" s7 f, ]; J5 p/ _9 y, Z% r
% M/ s4 r8 l5 n# L1 ^9 a3 P! \
& |2 K9 `5 H4 c' @: f2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 6 U1 g0 r& [3 C. O+ g
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 2 g0 `3 t1 m2 L, d. }

5 G7 ^* z0 S" ~1 W牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
) W! x4 n  }( q& |5 S; K9 U
! u2 L; ^- E3 h# H. G2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
4 j. R! T6 `% g, G" G
( n) |5 @9 f/ p丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 * E3 T$ e: t1 S8 n0 x* M+ S4 ~
, q7 X7 z+ ^* Q1 f
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
( J" F" S2 y1 O6 e
; P* p3 i7 \5 O7 r& s' J研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
# ]+ L3 m, \  ?) j& _5 v$ G" b, ~# a. W+ ]0 P2 }/ b
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
' y; l9 J. R0 q9 r
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
  W  L4 o5 B& o$ F7 ^
% i0 u; B" G' N食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
- r+ U/ c2 l$ u* m9 y$ h4 N
! |& c: G3 \: h) ^; W& o- Q日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: / X2 a3 F9 U( f" Q! _, U* n" q

* j6 |1 c+ o' h* K# x与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 % A4 i- B, n* H
2 B6 H5 I7 C, t, b+ y
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! % s2 z, C# {5 f
大型搬家
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
( U( {0 p& P( q  K8 N  f% {  L  ?5 I! X) Y4 G
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 $ R* U9 l& \1 z4 F

4 p6 i, E. e; W" }( k. e当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 & r- j3 o1 o' z' m# j  n

) a, }# q6 [; _: ?医生说,她只有几个月的生命了。
7 m& l: j9 X: @( s4 {4 P( i+ d绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 " H/ F: p/ ~+ X. f/ T& Q# }
- w1 Z- J4 L. ]/ N
她决心靠自己拯救自己。
; B% U7 t0 @3 V) J1 u# M" L
& X. i! z# X5 n她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 , N* T5 x+ r' L' v+ l) z

0 y6 i1 k% V: h/ C她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 ( M4 h% m" i" E$ Z
+ R% [  y1 i' R. P. c+ i
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
  j7 k) Q& ^# e8 P, T5 o/ x, A8 H6 P: C9 l4 Q$ t# C* F
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 * W; m% p8 p* h3 }. n
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
: K# W5 [# M/ U7 {" k' N
8 ~: H% ?5 U5 I* |普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 5 c! c( z5 v0 p( M8 u1 o3 s

) Y( C. \. i) u$ C3 n; @为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
' f! |2 Q0 B. e6 U* n
, x: t& \- C" |, y; d6 J普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: $ v" ^0 j) F7 K, ]% E
' P4 G" |- \( F
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。   M, _3 a0 M& u

# q7 c9 b+ _) I" J自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 / w4 R) T) k0 F9 k3 O  A
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 - p& ~& n- ?  Q/ w

% @5 N0 y2 @% G7 D善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。& j$ D+ p2 g1 w# J8 L5 O1 `/ K' p5 w

4 A0 |8 W' m, a  E) A7 x. L3 w! e, l3 x网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
/ c6 L. l0 F4 t$ o7 N7 r7 e0 p7 t/ @2 v6 O" D) ~7 |9 D2 {% a
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
/ A2 m, {. Q0 I4 O* D& t$ g+ P( n  Y
; g  f- k  S' y牛奶,会导致妇女乳腺癌! , C! c& u# T6 i- R) {; M

- L" d/ q2 x. J  E他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! / T% M8 L% |9 H

5 {* ^: h% s/ ], w+ o新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 4 N' [, X* y9 B. j" q3 \; y

9 i+ m$ ?! _% K8 B他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
  |- x2 H6 l6 k& J3 \, P0 X
2 {0 ?% U5 \% J. _7 ~8 }# ]8 [! x他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 , t. `- i, C/ @0 x; c4 M4 k

( X- l% W, O; X! G( g2 @5 n( u牛奶为何会导致多种肿瘤病变? 8 H  G2 T: f) c( d- K  s" o
& T" b4 ]  h2 s9 ]/ S
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
- h! I# U" X+ `+ E5 u& _
" w+ K  `4 l/ I, {: B他的研究给人们找到了答案。 4 s5 x& e9 V6 }3 K' d
: y8 H# i. w9 q7 M. ]
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
. [; u: f* Y$ k. k6 E$ \' D; k+ O( ?4 b" J  v
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 8 V+ y6 n* i  ~8 ]8 l: H

" L7 n4 k& n8 i8 }- ]哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? $ M3 E- r& i5 r8 b( e5 Z& y% I
- d; z; h, Y; @  \, L* Q( N
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
. ~' U" R5 [& S) }' t7 L( d* \% x5 B7 @8 s" |' a9 s
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
5 x" k) {9 n# v* {. u* z( k0 h
, W9 ?, X3 z* `! j$ Y% n9 {0 }6 _牛奶致少年儿童I型糖尿病 7 C$ y3 M' n$ j9 b

( f! Q8 i! _# X/ T# B牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
8 b) L' P4 |9 A: E- Z7 X
5 e& K# {- V( @8 q1 i牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
+ H% A% n. r" s% s  x- K
* F: q8 x2 B  L/ Q坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: : l0 y7 r- {! O- z* e
: ?" p) k. @8 |
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
9 b, ^7 G1 Y3 o& ~, P4 q5 N: H8 K7 J& h& n. Z+ m
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
5 z0 L5 x' [* Z+ `! ^3 w% u5 f+ R& v
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
* a3 ~) y4 @* e3 {1 B( S/ N) ~
; D6 ?4 o. Q/ a" w* m  U$ h对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
& A4 b( u6 s4 `, b, n
5 {' E' u* m! L- V) X免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 1 `6 ^6 ]) R/ V8 B

& J, O' Y1 J% h) t7 v1 b在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 - N& J7 x- V" h, b3 z7 e' Y
2 g- J9 M- Q. C' ?; v
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
7 R+ `- O7 ?- T0 ]
  E  ^2 h; g% [: u2 u9 R针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
) x0 j# P' E& }2 s" j) Z3 z* c$ y$ m  u9 q7 L' ]
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 # R# j6 @" O7 s: h4 J% j
9 f$ w: W: K1 P4 e* p2 W! k
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 9 V( g, D# V- I1 y( r

% A* ~4 P$ k4 b+ v坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
: o/ b9 S. [0 r, J8 u' |! s7 ~9 t  v% Q7 |8 ]# K
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
3 x' D  z+ s/ v- B/ a2 _) y
- m* U( d9 I' N3 F' D牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
4 v3 l, F$ }6 u
6 x" s* n1 K1 w) @" g1 b奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; - H6 h2 U, J! p% G
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
0 ]' }" q; r9 p0 j1 K他们又怎麼能面对这样的现实呢。
. F4 p+ k. S  {6 B+ R
6 y0 _8 x# c. s9 v2 T9 X我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
. Z+ s7 }  U3 d; E+ p! l. }8 a+ w
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 1 L, Z: L( b2 M/ r) C
% v4 E; B* _. c$ l6 ~0 B: R
牛奶越喝越缺钙 8 \) R$ @: z* m5 e

, @7 Z9 D9 h! [1 {* M" P5 x9 Q这个问题可以讲两点。 & a5 |) v% l: y; c
& d! m8 W" }# @' N8 g
(一)牛奶含钙并不高。
1 I+ v; E! C4 R5 X1 A
& T% k7 w% e: F& N& k100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 : p0 K  t; E$ U. k2 E2 v) r

) h) `/ C0 J! f- K- V$ C. f例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
9 m3 u# L# a5 i4 g: K# e, K9 j9 P
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 0 a1 n7 o, y- k

( s1 P0 h( y  e1 c$ P7 }如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
- W% z/ ]  r! v* Q0 k) `' ^) ?7 ~6 a
7 Q: h) z3 w) E' G7 \' i5 ^(二)喝牛奶反而会缺钙。 2 U; _, B* n- I9 W
% R4 U7 F# d7 v6 l* b
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
5 V7 @& j- @+ A
3 z- g7 L  G+ H4 d! z- h1 E4 P不喝牛奶的民族反而不缺钙。
8 ]# x3 x& v/ q4 X5 q, Z% k8 d
  ~' X2 t& N3 j+ s所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
4 y+ B- D" c3 M. m, B真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
9 F7 v7 `  L; Y$ v真的啊?
- {) f0 K5 G% i# i1 c% J
小心无大错
老柳教车
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:446 V0 K+ O/ U' _- a; c4 [3 s
有道理的
; A3 \: X1 Z( I9 L" [1 R
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
; q4 u) ^( G+ D, e! s! y0 G我最喜欢的东西之一啊

2 k2 A( \2 t0 m1 c可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
# Q2 S( m6 Y: ]2 s! f9 e5 ~可以改掉的
( d: d5 ^1 q- W0 c6 ?
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17; `6 S, A( f% C5 ?" c6 w9 ^1 K
有根有据,据理力争,无可辩驳!+ [' P( W- @: x5 k2 j- u
真心敬佩你!

' _/ l* ]7 R( M- j) d是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
; U2 X( y0 ]9 Y4 t  @5 q- l/ A是的,咱就死活不喝,叫你

: @+ H- F; _' H% _( S有主见!
大型搬家
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49+ m/ r1 K0 @/ \  D& O2 j+ @6 _2 q* V
有主见!
6 F- R8 b9 t( H; h
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56* L( R; u8 A% F1 A8 g8 L. Q5 ~
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

# e2 Q% G/ `# m1 e7 h' y2 ]' l. w" @
2 o& ?" K: E0 E, x3 O# t! |" S' X身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
$ v  }1 t  F) ~6 M3 ?你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
9 |8 k" _# @1 L9 b" V, @/ k' E牛奶之殇
+ _2 Q. t. i7 j( u2 F8 ^
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