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值得参照的170个生理常识

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-27 05:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
         值得参照的170个生理常识4 @& r6 T' B, v
4 C0 R/ Q. r2 g6 a. ~# V1 q) N8 M
       1、凉水洗脚有损健康;
0 v3 G; }6 ?  t4 ^  U) I. y4 P: }: c  2、夏季多吃苦味有益健康;! s% B- P# v2 T3 U/ E5 z# J
  3、多喝水能防肾结石;$ [- l+ W, i2 w
  4、夏季不宜光着上身睡觉;5 f+ A! Z. f! ~* U0 E
  5、冬季养生宜多食热粥;
% i0 \9 g5 n7 c/ r( X  6、冬季洗澡次数不宜多;4 k5 T/ R4 q) Y2 a
  7、冬季不宜长期待在温暖房间;5 C4 h- ]. Z+ {) V
  8、不宜长时间停留在冬季雾气中;( W$ |, ~& M3 s! ?6 h
  9、冬天不宜把围巾当口罩用;
( z9 [+ O3 _5 B3 y  10、冬天早晨不宜洗头;" h4 _( a. q2 B
  11、健身前热身活动很重要;6 \, f. M' \4 U# S( q  F' H/ S
  12、运动损伤应"冷"处理;
0 B2 `  a" X; @3 l: ^  13、步行适量能使大脑更年轻;! o) ?5 I! l' @
  14、步行最有利于中老年人健康;
/ p8 h* j: o' s9 H  15、深呼吸不利老年健康;: s8 n' h. E+ m' w
  16、老人晨练应先进食;
- T5 I6 R9 y: G# d  17、运动后应喝杯牛奶;# Y0 H6 q  }- T- O3 k
  18、睡眠充足才有益健康;. l7 W  s& k3 h* I$ o- j; @# `/ H: B7 Q
  19、情绪不畅会导致胃病;
( [- V$ X; h& ?, R: G7 R  20、手机贴膜会伤害眼睛;4 {$ C" |% [, }1 q$ s# n/ l- u
  21、员工不宜在办公室吃午餐;
. `& z; ~' |. ]/ |1 i0 e* ?7 O% B  22、午睡有助于预防冠心病;, g6 v' H1 C! E& [) k# j" i0 z! Q
  23、不宜用沸水煎中药;" A& s, ~5 V- J
  24、服中药不宜加糖;7 D) I0 V$ W' J. Z( x
  25、不能用95%的酒精消毒;6 {* h7 F# k# @  d6 q
  26、日照每天过三小时才算健康住宅;
; l/ m" d) O$ M7 \/ O' E& O  27、破损瓷砖辐射较大;$ F9 R9 m5 _' y
  28、卧室窗户留缝有助于睡眠;
. S+ O9 |. d3 a. I  29、清晨不宜开窗通风;
  u9 j* V1 \3 \: \0 y! Z  30、热水袋比电热毯更益健康;
: X* R3 V- C. [% {6 a5 n  31、不宜用塑料袋保存果蔬;* R' n" ^8 j" M$ i7 p9 U
  32、筷子最好半年换一次;8 z1 W0 t/ e' D7 e& g/ L
  33、牙龈出血要尽快更换牙刷;  P6 D& k" P6 V. F# q+ N4 V$ r
  34、正确刷牙比选择牙膏重要;2 D- l% t: h) K
  35、起床不宜马上叠被子;# C. z6 ?2 `9 J9 ]9 [( b
  36、晒被子不能拍打;
& a" x' \/ j8 I) z  37、空腹不宜喝蜂蜜;
( J8 ~/ {( G; R9 \) X- R  38、喝蜂蜜可解酒;- E* Z) [  |3 z; C2 E) X/ b
  39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;
% R. ?* `6 Q% t% c  40、素食为主更适合中国人;6 r+ a% _; X. \5 p! F
  41、海带可预防高血压;' [& Z  _+ X2 j8 m/ a
  42、凉水洗脸好处多;
3 M# x8 n! o3 ^8 `/ i  43、刷牙宜用温水;
$ K0 k( M1 |7 O! d  44、洗脚宜用热水;! g- Q. `, q) _% _, B8 N
  45、脚寒容易感冒;+ ?! Q+ _' i6 V6 S3 Z% Z
  46、干嚼食物可防止大脑老化;+ v6 z( D& J; F( [9 \2 I. }7 i
  47、上午晒太阳有利于冬季健康;
( v0 K" ?+ Z. b/ x0 t! s  48、翘二郎腿会影响健康;
8 Z  V8 I0 B. A( g4 F  49、戴帽子不宜过紧;: X. ~8 [+ S  G" O
  50、常梳头有益健康;
9 Z7 v! d! I7 a2 M' I  51、长时间微笑和利健康;( u) c& P: X2 r
  52、强忍泪水等于慢性自杀;4 L3 s7 k  J! |' X
  53、小便时咬紧牙齿有益健康;
; k. \2 `0 a+ u5 X+ y8 L- t1 M- l  54、打喷嚏时不能捂嘴;
9 [+ z+ [# s+ R3 d/ W  55、早晨一杯水很重要;0 u1 o  D7 D3 l8 l
  56、白开水超过三天不能喝;& @+ O4 o; ]: e9 n
  57、每天一杯咖啡好处多;  c( q) X9 I7 M9 h) t0 K) i" ]
  58、咖啡要趁热喝才好;
9 N$ o; ^2 Y0 j, z. m" t# A7 G  N" x  59、酒后喝咖啡易发高血压;3 [2 b! n) y6 z9 o0 C
  60、喝下午茶有益增强记忆;
# K6 v( a5 e9 k+ |6 ~' z! U+ N  61、绿茶有益防治肝炎肝癌;' I0 R+ X8 K( m: ^
  62、胖大海泡茶不宜长期饮用;
, H2 J' p2 [" x; ~3 D  63、感冒不宜喝苦丁茶;
# x' d7 `& P! [$ ~9 G8 m  64、不应用保温杯喝茶;. o- |7 [+ V$ U: O  K
  65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;
" ~# i' O7 K+ Z6 c' I" J  T  66、不宜空腹喝酸奶;
. @' \0 T3 f7 m5 ]) C6 S  67、喝完牛奶应喝口白开水;/ A2 E, f* m1 u9 A
  68、常喝豆浆更健康;/ Q8 {- W9 Q3 G0 C& K
  69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;
0 f& p7 Y0 B0 x8 h5 L  70、白酒不宜代替料酒做菜;' n0 x0 M) {0 u3 T- ~
  71、吃海鲜不宜喝啤酒;
/ H. p/ k; R" C" n9 ~4 Y+ H  72、吃鱼能保持血管年轻;: }* I. D4 \- S6 ]6 ?" x
  73、鱼刺卡喉不宜醋疗;4 P' d% @+ ]/ G2 C& ^  n' w9 w! j
  74、胆固醇高者少吃鱿鱼;
8 l1 L# |! C5 H; S/ R, a  75、海蜇皮能治高血压;) r0 P/ F4 W8 F, U0 O
  76、食肉过多对身体有害;2 o8 u0 T1 r: S3 |: }  S
  77、骨折初期不宜喝骨头汤;
/ f) O) ?( j+ `( y  78、炖鸡汤不要先放盐;6 y4 m9 e! [  B5 m0 `/ Q! r$ b& Q
  79、发烧时不宜食用鸡蛋;- `, m0 q) N4 c9 N8 Z- s
  80、茶叶蛋不宜多吃;
8 p7 q- s5 y, i( }  81、馒头比米饭更益补锌;/ I/ w8 V8 ?- U
  82、煮粥和烧菜不能放碱;8 E0 o7 T6 Y3 H2 n7 u5 z
  83、粽子的营养全面;4 T$ h* p/ E; i8 b9 H: l- _0 O9 U
  84、饭菜不宜“趁热吃”;! w- W, ^. V2 \1 D9 ^1 X0 ?( l
  85、多吃黑色食物可补肾;* K5 Y& B1 N9 W) w/ `
  86、多吃玉米好处多;3 k. r9 u9 b8 ^' @; r
  87、不宜吃开口的糖炒板粟;7 \% P% Y5 A' W9 Q8 p: j6 E
  88、多食核桃有益心脏;) o  e1 o& J8 h; }
  89、花生具有抗衰老作用;
$ h7 c% L/ `6 u0 r; A  90、常吃花生可预防胆结石;
- \, T3 E0 j  @' {! S( _  91、常吃生花生可治胃病;9 [7 z: J0 ]) g0 ]4 D- x8 U! {
  92、醋泡花生可以软化血管;' B# S& i+ S: @. }
  93、西瓜不宜长时间存放冰箱;4 [! _9 o: {7 s# C, S
  94、吃葡萄有利于护肝;
  K% ^% `0 ?" P  95、吃草莓有助于防止辐射;4 ]5 V8 p% q2 r- a- r
  96、甘蔗被称为“补血果”;9 o4 K7 K1 \) `# o+ u
  97、苹果营养全面;
/ N3 p8 K% ?. g' y  Y0 R, e  98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;
, Q5 p% [6 t* C. W% t. C' T# ]  99、红枣有增强肌体免疫力的作用;
% B' Q; J" d% V! g  100、山楂易致胃结石;$ c) l  l) P" s# _/ ^- b
  101、病不宜食杨桃;
" `1 F. P9 l# R$ F  102、香蕉是廉价减肥药;
) _( k2 b0 t0 H% m8 n  103、菠萝可以护胃;) B+ u; ]; H+ D/ d& B" j
  104、芒果保健作用大;
* l9 x; k$ Z' t2 L) k9 N  105、烂水果不烂部分也有毒;
4 Y( o; c; L* p, Z, e  106、水果不如蔬菜有营养;& |6 P9 ]2 Y( f" u8 n2 \
  107、木瓜可增加胃肠动力;
+ {6 [0 ?6 d( K  }3 W  108、芦荟能缓解亚健康;1 t- V% P, \' a) v3 g
  109、胡萝卜有降血压作用;2 X) G5 C, `4 _& z. e8 f+ a
  110、胡萝卜下酒会中毒;
% r% V0 l2 f% X. M0 `" t2 Y$ Z  111、萝卜白菜不应混吃;7 _8 Z; G9 f3 @( x2 ~, P; t2 y9 V
  112、人参和萝卜不能一起吃;5 T( u* S3 U2 W
  113、西兰花营养价值高;( I0 w) m/ q: {
  114、香椿浑身是药是宝;
5 V! w9 ]( O% c4 P& Z4 B# h  115、香椿需用开水烫;6 \1 K  \7 M6 O- D4 e
  116、多吃番茄可防晒伤;
8 w& n% F& w- I  117、泡发干香菇最好使用温水;; A* N2 i1 V0 l9 R$ I
  118、吃饭应先吃青菜后吃肉;& |; e; ?: z# E7 [7 e- Q
  119、常吃大白菜好处多;/ L! `# Z' f, g* z0 ~6 s- ~) q
  120、韭菜可补肾助阳;% ^8 `! U( s$ H# o: p5 N2 r
  121、茄子有益降低胆固醇;  l3 y# [5 S0 J( ?8 A. k' s
  122、洋葱可保护血管;' w" J7 ]( j) e7 N
  123、做菜勾芡有助保护肠胃;
* C1 B- k' M' Y" i  124、黄瓜,西红柿不能一起吃;
% F+ M' @# h$ w% e( [, I  125、豆芽一定要炒熟吃;9 X1 _% T; w" [+ q, e& v
  126、饭前不宜吃西红柿;& B4 H  w) v& W6 @% @, g
  127、山药是冬季滋补佳品;, O! u9 N9 N7 W9 h* w
  128、豆腐吃多对身体有害;
) S$ ~% ^1 H' a, H# K3 [- ^  129、油炸臭豆腐不利健康;
) Z* c) H% ?; H5 Y. J& K. I  130、红薯叶是宝;
6 m- W" F' i7 j0 w0 {& _0 m  131、红薯有了黑斑不能吃;
# F* m0 x' C- Q/ {7 _5 y, U- Z+ O  132、日常饮食应少吃胡椒;
) q' S, P2 s" W. B1 m  133、多食味精影响视力;
% J6 K% j0 i" z) I5 K  134、多吃盐会使血压升高;
) s) l, a4 }7 O8 _1 D2 Z8 m. k  135、干海带长时间浸泡才能除砷;" g5 k: [2 L7 a: Y& m
  136、海带不是越"绿"越好;
: @: Y, U2 g: v6 ^# M7 R& Z  137、黑木耳补铁效果最好;
& r4 E' c: `6 W4 k2 k6 ]% f1 f# C  138、大蒜宜生吃;( U0 I8 U+ h0 e4 H6 N
  139、香油更适合中老年人吃;' Q0 G/ ~8 x) J( }7 Y  ?' H( r
  140、腐竹在豆制品中营养价值最高;- ~* p7 x* o8 J$ K- I+ d6 u( \& |6 {
  141、枸杞能“强精壮体”;8 M: H* U. d( ?+ f) z  Y9 N
  142、当归能增强肠胃吸收;
: W& G" a3 D6 C+ s  143、天麻炖鸡不可取;
7 u' S* W& J/ W" N. C9 l  144、男人不宜趴着睡;1 W5 b! V  L6 ^( `! |* m1 K  Z
  146、孩子厌食多吃醋;/ |: C( g& J8 a+ n
  147、儿童常吃面包好;8 ]) L7 P; V# ^& W8 l, W
  148、使用筷子能促进幼儿神经发育;; U2 {6 r8 D. z; J
  149、学生不宜补偿式晚餐;
2 w" F5 {4 ^% ~/ s) ^4 a  150、儿童不宜多用鱼肝油;
( [6 K% K$ G/ d2 x& ~! @  151、果味维C不能让儿童当糖吃;/ W6 O$ ^1 L) P1 c0 ^
  152、早餐吃燕麦有助于记忆;
, Z( n- M/ c' \- D  153、鼻子出血时不要抬头;
' V  Q( V1 X/ k' `3 }' r% S  154、儿童开灯睡觉患癌率增大;
+ M! d+ c" y$ q" l- y2 L+ J  155、打乒乓球可预防儿童近视;% z7 A  a+ C; E+ i" R) M0 `6 _7 A
  156、儿童不可多吃山楂片;, U" F2 B7 L9 \4 Y- w" I$ _& |& P. A
  157、儿童吃糖多了爱发脾气;
* b; b  g+ j4 d& ~& Q  158、儿童喜食甜食容易体弱;
1 C  X& G% [; n: F8 h0 m) M  159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆;
$ R# H: T# H6 P) E( N  160、游戏对幼儿心理发展很重要;9 i, [7 x8 M0 X/ Y) V; }
  161、白天需要让宝宝运动多一些;0 K( U& _; M, N7 u3 F9 p6 [$ e3 `9 o
  162、幼儿服药时要多喝水;
$ B2 E3 [  N' i  i) ?6 ~) E  163、给孩子喂药不能用牛奶;, x; d: E  v) D. C* D  J- ]
  164、彩色T恤更能抵挡阳光;0 d0 y2 D: b6 [
  165、浴后不宜立刻化妆;
8 d! b- D$ X- W, b* w: P  166、晒后不能用热水洗;
8 v3 u! }  q4 x3 y9 o$ b' ^3 @  167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳;
4 `9 q  V$ p  E) ?6 P! F' X# U  168、束腰过紧可引发痔疮;
) j1 J% F" o8 g7 Q& G8 Y  169、吸烟也会伤胃;; K$ k' }. c! `
  170、不含尼古丁的香烟仍有害。
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2015-1-27 12:40 | 显示全部楼层
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-27 16:42 来自手机 | 显示全部楼层
同意,贵在坚持。
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-27 19:24 | 显示全部楼层
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值得参照的
' l) F7 ~7 P  V* a& y2 P/ E
  / Z! y. t+ c. Q. a; v
学习中。
老柳教车
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-27 19:24 | 显示全部楼层
贵在坚持。

, B8 ~( O, k( n. }% E
老柳教车
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2015-1-27 22:44 | 显示全部楼层
鲜花(14) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-29 16:49 | 显示全部楼层
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