zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
, h' r. b4 \8 a) E腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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" K' \" w, F0 D+ g5 e6 ]全身的血液每小時經過腎臟二十次，
血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
* a  K2 w) I0 f$ P" w7 m8 K情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
' Y3 V( |+ N% G: Y造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
, R% }# B& d6 L6 \  I5 R長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
9 I/ j' U0 k) I" z! |% {  q* c1 q7 l7 b最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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# d. D, Y2 S3 F腎的日常保養「預防勝於治療」。
8 y, |! Y- h* A6 V; P* N注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。
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造成腎臟失調的主要原因有下：

! n2 S7 ~# D8 R3 l1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。

) ]5 C3 R. W. ?3 ~% {6 g% U* o5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
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6.潮濕寒冷的天氣。

7.飲水不夠。


+ V2 g# f0 Z) D# a5 P要保護腎臟就要
減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
4 J, T2 M! j2 U: G+ H" C蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
1 S- ]( Z9 f/ S* \" g8 {2 l5 i西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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檸檬養腎法：
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" }( U+ {% e/ v; Z3 ^% f除此之外，善用檸檬，
3 i$ z# x9 o3 e; @對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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) t" X, A  T( v9 y1. 溫檸檬汁保養腎臟
每日起床後先榨一個檸檬，
加入一杯200CC溫開水調和
% L' P' o; c  v（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
* I# {( g- A4 ^' `2 N4 W空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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8 i8 f% N  R% x- p. ?2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。

細小的砂石就會由尿道排出。
0 A' w8 l' n7 l) @排出的時候，會有刺痛的感覺；
( N( h" r" b, l& B6 ?6 B5 m如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~