学瑜伽的请进来

养生健身俱乐部

东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
2 F% O( T- ?  \. z3 T+ v    静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
% q6 n% Z% r0 G7 n$ c    瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。
3 W2 E3 U0 ~: y# G* R3 w  O, x放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
    时间：每星期二晚8:00至10:00
1 v8 I0 ?8 v: Q地点：Mount Pleasant School  10541 60A AVE NW
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6 M* r9 @% m" b5 j9 O准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
+ ~- U. I6 N' }& j( ~, |报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。
详情请致电或发邮件  电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca
$ l% W6 G3 E- E9 \% v% A6 F% _名额10人，报名从速。

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