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菊花茶是常见的花茶之一，有明目去火、降低血清胆固醇、治便秘、治感冒头痛等功效。但是，喝菊花茶的好处虽然不少，还是有些注意事项需要我们掌握的。究竟，喝菊花茶的好处和注意事项都有哪些呢？一起来看看。9 w% @- h4 B* W) {' F6 U. W7 P
$ N9 Z: U9 ~0 O 喝菊花茶有什么好处？
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4 R/ V9 b7 R$ M8 p8 K- d* Q4 u# b: d" P 1、醒脑、明目
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菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。
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1 q' f6 R) g/ ~# N1 ] 2、清洁湿润皮肤
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# |* |0 Y* v j7 i 多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。
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6 b) \( e7 v' n" d# C4 F 3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病
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菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。
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; V* x/ E) M9 G+ u 4、防癌抗癌" G! \# F4 s+ ~5 Y' K
( ~# b" U2 O3 l6 w u 菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。
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. k/ Q/ ?0 V6 w D: c+ S' a1 ` 5、治感冒、头痛
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6 h* g% L# u" c5 L, _* x3 Y/ e: V 菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。" I3 Z; V# @( H: [8 |* _5 O7 A( f
$ _4 a" w. y* l1 e 6、治疗便秘
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菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。1 E& S/ W1 a8 c9 z$ ^
: G5 [, X, y# t4 _/ f* | 喝菊花茶的注意事项5 C2 _/ K* n# K1 |9 N
% i" \8 c8 ^' X2 o 1、菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。
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2、体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞。
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3、糖尿病或者血糖偏高的人，喝菊花茶时最好别加糖。
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z S2 M9 v; N y0 B 4、小而且颜色泛黄的菊花质量比较好 |
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狗仔卡
发表于 2013-11-6 07:31
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发表于 2013-11-6 08:01
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