吃秋橘五忌

鸟语花香

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1、橘子不能多吃 　　
, `+ j5 m/ [( h       据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。 　　
8 c  V' c1 y: f) c+ f" @2 P0 z       若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。 　　
* Q. l3 Z$ i0 c, V: w8 E       2、肠胃功能欠佳者悠着吃 　　
- B9 s$ d& a+ P) l       肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。 　　
. Z5 k: @$ `9 o1 s* W8 e       3、橘子与牛奶不宜同食 　　
% K7 z2 }# {) @       牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。 　
0 B8 T( c2 Y# l0 x8 ~8 C, P4、服药忌食橘子 　　
6 V/ r8 H; `7 R# \8 `2 r5 X7 u       橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。 　　
9 ]! h6 V3 W2 f8 B/ s- y       5、忌鲜橘皮泡茶饮 　　
2 v6 A, O2 }) T: ?3 e       摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。

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cecwly

感谢楼主分享，又受教了！

krugerzhang

鸟语花香

krugerzhang 发表于 2013-9-6 18:02

( @1 Z+ X0 P) K谢谢参与！

碧草青青