今年伏天漫长，闷热如影随形。

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! i. I8 a2 ~& J0 z今年伏天漫长，闷热如影随形。
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: L  }( _& f2 f' s1 F" D刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
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  ~# c* v$ ]; u  y: V' o6 z中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
9 ^. b& d+ w9 i2 K" L7 n+ s2 E天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。

第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~


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******** 鱼香意大利面 ********

材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
$ B/ F8 ]) ~& Q( {* q: d' S  j9 S鱼香汁1碗，小西红柿数个

做法：
- I' z: K5 P5 d9 L9 m- A1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2 C2 J2 ?9 U4 t: o6 a& |. z2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
7 i5 k7 ^6 r5 B$ H/ R: t' O6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
& V1 _- U, X" D) a) j  t; _( q7、倒入鱼香汁
3 |6 p2 X: \, t& y3 i8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
; i4 D: D0 m$ y* N9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中

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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
, y" J7 ]; g& {9 A/ g8 A% G0 @) `做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
+ m& E/ o- E, q我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
0 X8 q: f! m  M4 G& }里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
) B  _  U" O, m9 C, N. q/ a9 w; {0 L: v夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？