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妈妈学历越高宝宝越易挑食

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-10-19 06:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
只吃肉不吃菜,只吃零食不吃主食,除了鸡蛋什么都不肯往嘴里塞……家有挑食的顽童,着实让父母头疼不已。而近来一项由中国红基会等机构资助的《城市学龄前儿童饮食行为与营养健康干预研究》调查结果也显示,44.4%的3—5岁城市儿童存在偏食现象,50%的儿童挑食。& J) `/ E+ |3 U/ M) f2 e) x
妈妈文化程度越高,孩子偏食越多
  v2 O, l% {1 [$ k6 S人对饮食的偏好是从婴幼儿期开始的,而对孩子饮食行为的训练应提前到孕期,因此,准妈妈在怀孕期间就不能偏食、挑食。$ z* R1 ]# L" w) K8 r  m  Y
另外一个调查结果也让人吃惊,报告显示,母亲文化程度越高,孩子偏食越多;家庭用于食物的支出越多,孩子偏食率也越高。这可能是因为母亲文化程度越高,越容易强迫孩子吃他们认为好的东西,一来导致饮食失衡,二来引起孩子反感。- E  q$ p4 D& s& D  ?, ]
父母习惯影响孩子
- s4 P9 W7 K$ p* ^对此,首都儿科研究所教授戴耀华指出,孩子挑食很大一部分是父母的错。父母是孩子的第一任老师,“如果他们在孩子面前吃饭就挑三拣四,孩子也容易挑食或偏食。”家长对食物软硬程度的忽视也是原因之一。因为成人牙口好,一些菜吃起来不成问题,但孩子却不行。当他们觉得某种食物不好嚼,就会敬而远之。孩子缺锌、贫血等同样会引发挑食和偏食。
2 `% s7 c0 U8 ~* I纠正挑食,坚持八条# D% H, a' B6 k: y* }# g, y# f% [; r
纠正孩子不良的饮食习惯,关键仍然在父母。" n, i/ b. {) G; b8 H3 }! V% i
首先,父母要以身作则;
, S, D2 A* b6 Z% S/ ~3 b第二,不容易嚼的菜,要将其做得细软;
; \: F& M* o2 _! A: W. A: V1 w# v第三,孩子实在不喜欢吃的菜,家长要变着花样多试几次或是做成带馅食品;
6 E" K8 O6 T$ M5 N! X2 A% U: Q第四,父母做菜时要注意色、香、味、形俱全;
# y8 }  I% U% b5 s第五,控制孩子零食的摄入时间和数量;
, h- F9 c. T! U0 D1 c第六,不要在孩子吃饱后还喂几口,这只会引起孩子的反感;
- z9 U: X3 I" g/ s第七,不要因为孩子不愿意吃就板起脸训斥;5 i$ z( F% L8 }6 ^
第八,多赞美孩子不愿吃的食物,看到孩子尝第一口,就要鼓励他们“真棒”。
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宝爸宝妈要当心 这20个育儿坏习惯最易被忽视+ [* W% ^7 l6 Z

" S- ?% d- I+ H7 H' H; h( y1、经常亲吻宝宝的嘴巴
9 C. ?. B8 i) k! p1 f2 W害处:我们能理解父母喜爱宝宝的心情,但是宝贝们的免疫系统和抵抗力都还有待完善,这样的“亲密接触”很容易将大人身上的细菌传递给宝宝(如口腔中的微生菌就会通过这样的途径被传染到宝宝身上),导致宝宝生病。
0 |$ U$ x* y4 s6 w# k( h改变方法:情感交流的方式个可以多种多样,比如给宝宝一个温暖的拥抱,或者用亲吻额头、小手代替亲吻嘴巴,更要避免让其他来探视的人随意亲吻宝宝的嘴巴和脸颊。, W/ v6 z6 C+ k3 c4 j4 q5 L" |
2、用嘴巴吸奶嘴尝试牛奶的温度
3 j1 p3 ?3 x4 `/ _害处:用奶瓶喂奶时,有的父母因为无法把握温度,就直接吸一口来判定,实际上这样做会让大人口腔中的细菌依附到奶嘴上,然后再进入宝宝的身体。如有的家长有蛀牙,而宝宝也有蛀牙,就是这种不良习惯导致的。6 d* X5 O8 l' J. N* v: q
改变方法:如果对牛奶的温度没有把握,可以将奶瓶倒过来,将牛奶滴几滴在手臂的内侧,如果感觉不烫也不凉,说明温度比较合适,可以给宝宝喝。8 z8 y* T+ ]% j0 T
3、细小物品、危险品到处放
4 y+ Z) y" ?9 I! V% h) X( p% H7 W3 W害处:有的家长本身喜欢随手乱丢东西,总忘记将物品归回原位,如用完的剪刀、水果刀。还有硬币等比较小的物品也随手乱放,一个不注意大件会伤到宝宝,小件会被宝宝误吞。  h. l' X; U  G5 L
改变方法:尽量做到将物品回归原处,硬币、药丸等容易让宝宝误吞误食的物品,一定要放在宝宝看不见的地方,危险物品一定要远离宝宝。地板、床上等宝宝经常活动的地方也要收拾干净。: W+ O, @- ^$ M- K" T
4、家中乱拉线: i0 V6 A2 \( y# b" ^7 F1 v& t
害处:现在家中的电器很多,有电器就少不了电线、插座各类物品,家中风扇的电线、网线、洗衣机的电线横七竖八到处散落,对已经会走的宝宝是很大的威胁,一不小心就会绊倒,而且一旦什么都不懂的宝宝去触摸电线、插座,就十分危险。3 K- ]8 P( X+ v& \' x' m8 x4 k- {
改变方法:插座装在宝宝摸不到的高度或者采取保护措施,各种接线可以买一些线盒将电线绕起来固定住,既节省空间,也让家中看起来清爽。还可以购买插座安全罩,将无法移动又暴露在外的插座盖住,这样就更加保障了宝宝的安全。3 T" q. C2 e* ]% J5 L
5、宝宝的内衣常常换新
$ `. J( b( ]6 }) U; P: b! C2 ~害处:有些家长对此很不理解:“我爱宝宝才从里到外都给他买了许多新衣服,怎么也不对了?”宝宝的皮肤很娇嫩,而再合格的贴身衣服,也含有一定的化学成分,且柔软度不够,既可能擦伤宝宝的皮肤,所含的化学成分也会危害宝宝的健康。
+ e: y: D/ H$ z2 B+ d改变方法:贴身衣物选择时材质很重要,而且不要常常换新的,如果有亲友小孩穿过的也可以拿来用,因为里面所含的甲醛等化学成分,经过长期的洗涤已经基本不在了,而且更柔软舒适,虽然不是新的,可是对宝宝的健康更有利。
( m) A3 ~, d$ N( r: {( ?6、图方便只用一次性纸尿裤6 h- [) L( ~3 l/ q( ?4 F# C% u
害处:纸尿裤用完就扔,方便又省事。但纸尿裤主要由纤维素、聚丙烯酯高性能吸附剂、聚乙烯、聚丙烯、聚酯、少量的弹性物质和黏胶组成,透气性并没有那么好,如果纸尿裤湿了又没有更换,会伤害到皮肤,让宝宝的小屁屁变得红红的,而摩擦时也会损伤宝宝的皮肤,严重的时候甚至会出皮疹,也就是俗称的尿布疹。5 Z& b$ v7 b9 {. Q. M8 D
改变方法:夜间可以给宝宝用纸尿裤,但白天最好还是给宝宝准备一些布尿裤,虽然麻烦点,但对宝宝好。如果用纸尿裤,也要随时注意更换。
  ~" f& z: Z; V7 u+ ?" J7、大肆给孩子进补
8 X6 e  j5 T' g+ d0 |害处:孩子还不会吃饭的时候,给孩子补钙、补铁、补锌……孩子会吃饭了又开始大鱼大肉的伺候,实际上,给孩子“多”的,不一定对孩子好。如过量补钙,孩子吸收、消化不了,反而会造成钙沉积,导致孩子小小年纪就出现肾结石、胆道或者泌尿系统结石,而大鱼大肉的结果是导致肥胖儿。可见,大量进补的副作用反而会害了孩子。& R/ |' Q7 _4 e6 G# z
改变方法:对婴儿来说,母乳是最好的选择,而对会吃辅食的孩子来说,营养均衡、荤素搭配才有利孩子成长。如果真的担心孩子缺少某些元素,也一定要经过检查,在医生的指导下补充。5 ?8 E% O- L8 P  V' ?
8、将孩子扔在床上不看管7 F. w9 X- n/ A! Z. J
害处:有些父母将不会走的孩子放在床上就走开了,以为宽大的床很安全,但实际上,却常常发生婴幼儿跌伤的事件。. R4 S1 G  T; ^
改变方法:如果实在要离开一会,也尽量将孩子放在有栏杆的婴儿床或者手推车上,并且尽快回来,尽量不要让孩子离开你的视线。
  ^% w" a, Y3 e. u9、生活没有规律
/ ^! I( d* P$ r! X& N% l. K) L害处:有的父母习惯了当夜猫子,让孩子也和自己一样当夜猫子,如很晚喂奶、半夜还发出声响干扰宝宝休息……宝宝体内的生长激素大多在夜间10点~凌晨2点之间发挥最大的功效,晚睡或者睡眠质量不好会影响宝宝体质发育,如导致身材矮小。同时晚睡还会影响到宝宝大脑的结构和功能,不利于宝宝情绪和行为的发展。
5 C+ ~  _+ X/ r9 s4 T0 D( [5 B改变方法:家长自己最好养成规律的作息时间,如果实在没办法调整,也要帮宝宝养成规律的作息,并给宝宝一个安静的睡眠环境。
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1 \. N: E  e; K. \. O10、经常带宝宝逛街7 O+ D5 H% g( |7 a, h- N
害处:有些妈妈喜欢逛街,于是常带着宝宝一起逛街,但是人多的公共场所,病菌等各种危险存在的几率也更多,而且这些场合还往往有大量的有害气体排放,如汽车尾气等,对抵抗力尚不成熟的宝宝来说,完全就是危险地带,很容易让宝宝患上呼吸道感染等疾病。& S) E, A3 U- f# K3 u9 G1 o! D
改变方法:经常带宝宝出去走走、接受阳光的沐浴是好的,但是选择的地方不应该是商场等地,而是空气清新的公园等地。
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- I2 t7 j0 [+ Y  e11、饮食无节制、无禁忌& F  R8 `8 Y* E" X
害处:有的家长认为孩子能吃是好事,所以对孩子吃多少都不节制,或者长期带着孩子吃垃圾食品。无节制的饮食容易造成肥胖宝宝,而长期吃外食不仅容易造成宝宝肠胃负担,营养也难以保证。近年来高胆固醇、高血压等症状出现了低龄化,这就是饮食放纵的结果。
/ s/ f. b, i$ d2 I$ D5 U4 [* L改变方法:适合的、适量的才是对宝宝好的,宝宝的饮食一定要合理化,因为这是他们发展最快也最重要的时期,就算不能做到天天给孩子制作食物,也一定要搭配合理。" A# a3 R& Q5 Y1 O7 J; }
12、家中电视、音响声音很大
, r! F3 ?* Q$ \! k害处:有些家长为了制造“气氛”和寻找“感觉”,常常将家中的电视、音响调到很高的分贝,过度的刺激会伤害孩子的耳膜,影响孩子听力的发育。8 j) Y3 m8 v' s* S
改变方法:和孩子相处的时候,电视、音响等的声音都不可过大,对孩子听力有影响的界限是80分贝,因此家中应尽量给孩子营造一个相对“安静”的环境。
+ F& c5 K6 f% r$ \. @" E13、长期给孩子坐手推车、学步车
0 T- h- X! P$ G0 V5 C害处:有的父母比较喜欢偷懒,因此总是让孩子坐在学步车或者手推车里面,但是这会让孩子失去许多提高运动能力的机会,也不利于孩子的全面发展。学步车不仅限制孩子的自由,而且对孩子腿型的发展也不利。而且学步车并不是百分百安全的,也容易出事故。
  V1 I/ z+ |  t+ r改变方法:让孩子有爬行、走路的机会。虽然这样可能会花费你更多的时间和精力,但却能让宝宝的人生之路更加完整。7 p  g( Q+ f9 s2 W1 D9 F
14、忽视家中安全隐患7 B4 q0 {" \; k  v; u" I% g- D
害处:家长总是从成人的观点出发,觉得家中一切安好,实际上,没有关好的浴室门、厨房门、阳台门,没有放好的药片,到处散落的物品,对眼明手快的大人是没什么影响,可对懵懂无知的孩子来说,这些都会威胁他们的安全。# N6 f% l' z( [  B, }* K3 r9 X
改变方法:做到随手关门,收拾好家中的物品,家中不稳的家具禁止孩子攀爬。5 ~) C! d1 M9 T( W; {  E/ `9 C
15、抱着孩子入睡5 o/ L$ }: }8 C6 M+ Y6 }* j
害处:有些家长很爱孩子,或者冬天怕冻着孩子,睡觉的时候也紧紧搂着孩子,这样会造成孩子呼吸不畅,严重的甚至会导致婴儿猝死。大人熟睡的时候也会因为翻身等动作压到孩子,给孩子带来身体上的伤害,而且这样的睡法会同时干扰家长和孩子的睡眠。) y8 `$ m9 c  z- P
改变方法:尤其是冬天,婴儿猝死的很大原因就是不佳的睡眠方式造成的,因此家长可以在大床边安一张婴儿床,既方便照顾孩子,也不易出现意外。
. R5 Q- Y3 ^) r) P3 a6 m4 K3 P16、带着宝宝一起看成人剧
# c4 I" A# n: D8 k: n; }害处:有些家长喜欢带着孩子一起看电视,因为这样既能照顾孩子还能自己娱乐,两不耽误。但是很多电视节目并不适合孩子观看,容易让孩子产生错误的认知,而且长期看电视多孩子的视力发育非常有害。) A% z. t7 k" l2 R9 g
改变方法:给孩子看的电视节目一定是要适合孩子的发展阶段的、内容健康的,而且小孩子看电视的时间也要严格规定。最好用玩游戏等来取代看电视。
+ ]5 ^* ]; v& `* \& w3 K17、不守交通规则- l6 P# ?; k+ `. O3 _# p9 j9 p
害处:看看左右无人、无车,就随意乱闯红绿灯,这样不仅威胁自身及他人的安全,也让孩子不重视交通规则,存在侥幸的心理。没有安全意识和自我保护意识的孩子,无论出门在外或者在家都很容易遇到危险。
9 |. D0 R# p; m8 o改变方法:不论是否带孩子出门,都要遵守交通规则。平时也尽量告诉孩子遵守交通规则的重要性,告诉他,这样做实际上是在保护自己。
4 D. r$ u5 W8 v) c& A: ]  v: r18、过于爱护孩子1 }6 L& |$ w! O- K& e' j8 o, S
害处:你心疼孩子,所以什么也不让他做,但这样实际上就是剥夺了孩子动手的机会,让他没有学习的机会,得不到锻炼,孩子就很难学会照顾自己的技能,同时出现依赖的思想,变成一个“懒惰”的小孩,将来也很难适应集体生活。
0 }& r, Z2 G  V* m9 {改变方法:给孩子一些自主的机会,在他的能力范围内,给他分配一些事情,让孩子明白付出才有收获的道理,也让他学会该有的能力。孩子动手是学习最有效的途径,过于爱护孩子实际上是害了孩子。/ N, C( l( F+ I1 f
19、带着宝宝一起玩电脑
; J1 T. ]& F6 z4 ]: Q害处:有的家长既想玩电脑又得照顾宝宝,于是“两全其美”地带着宝宝一起玩游戏,但是电脑的辐射对孩子神经系统和大脑的发育很不利,强烈的视觉和听觉刺激都会伤害宝宝,也容易造成颈椎等骨骼发育问题。$ b  e: d  H4 J* u! l: E
' t3 J; Z. r; f( a- v# Q9 J
改变方法:孩子接触电脑太早并不是一件好事,不仅能力达不到,也没有好处,虽然很多家长想让宝宝尽早接触电脑,但也一定要适龄适量才好。5 c- I& G. X9 x1 i# Q0 G1 M
20、不爱运动) q7 ^: C$ |5 @% ~% c; |
害处:很多家长自己不爱运动,自然就不会带着孩子一起运动,甚至忽略运动对孩子发展的重要性,让孩子成为一个小胖墩,或者因为缺乏运动而导致某些技能发展滞后。
0 I9 f, h) W( G! x) Z' @# a6 e改变方法:多运动是利于自己也利于孩子的事情,所以平时尽量抽时间带着孩子一起做些运动和游戏,既锻炼了身体,也培养了亲子感情。
0 ], T/ ~: x! ^, N  v. X
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