 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
, G r \8 }" L: |7 \* _* |
9 P* j8 }/ v* g: X& N/ g( q小长假显然是太“小”了些,感觉很不过瘾。! l$ v" [1 Z# P8 `7 i
# z- V2 d, @0 M1 Z/ v; {: H z9 Q% m6 ]2 e
为了打起精神,吃点巧克力吧,再加上些超级健康的燕麦,2 U- j& b. [8 d$ N; c' o: l) M; I$ Y
1 b3 |" K' Q. ^- L让甜食也真正健康起来。
5 b. }( a. M! p- P* ~
! ?6 L& w4 h- ~- x) O + l5 D! Z+ ~% L7 z% N$ B9 P
# s( }& O4 ]$ v. e巧克力能缓解情绪低落,使人快乐兴奋,! q* ^* u( X( v/ l! h
+ F0 O* H- L" V; m嚼着满口的焦香甜蜜,让不忍离去又不得不去的假期,快快乐乐地结束。
( Q. {1 U2 {7 }2 U( |9 L7 R& R+ a6 |2 w7 O
' q' M( k: o: a. b2 D
" X+ b7 M9 `' ^! p8 G而且而且,巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用
: A: ^) C9 x, j2 S2 s; t1 H5 q( z; x7 W M9 h
假日后的精神低落,看来很是需要它来帮忙振奋了~
4 }9 X! I: U$ O9 p- f! L* H8 t2 {1 V2 Y
0 g/ L' R% ?. I; ^% t
5 P' f* r6 E$ S0 [吃点巧克力,快乐起来!( t# ?4 }+ k' L) n' R; [3 E( E6 I
: { F2 M p( Y3 k
, R' g$ e/ W8 M. _0 t
; I+ R4 y5 k/ q
a9 U9 W$ ^- O+ a6 R: ?3 V
' v+ k. |4 J y, M) V7 T; T, U**************** 燕麦条 ****************
$ U0 F/ J( Y) |/ d' k% T+ X- v" ?; s. }9 E0 q/ b4 h
9 g8 E# t, j' R( C0 [; O" y' x1 s1 f+ x! V6 N$ ?
黄油150克# ]" |$ H9 X' e+ J% Q1 y3 H1 t
0 K2 T% _* m, F+ r$ _燕麦片300克- ^$ \& x" W1 b
5 M5 n5 G9 r) W2 D/ g5 ?
麦芽糖110克
/ h9 h/ k5 n' H. Y( }8 Q* [' B# x9 j6 f+ w5 u4 @
巧克力豆50克
$ w, E; [+ f1 _3 H
8 N8 c% q$ Q* P6 I* d白糖30克
# z" ?% }! M/ `8 Q* U5 Q2 ^; K) F4 W5 R' Q4 O" G
盐2克
7 g3 L1 j. c4 M2 h, Y- q
6 g. H7 E5 s* R( M6 }0 n I
0 T5 d* K* l6 R4 X" J
: i/ r1 A$ ~ ~做法:2 l8 C7 q6 w4 f4 A1 J8 G2 c$ i
% l/ O, |6 T; ]$ L4 e, l
1、黄油、白糖、盐放入锅中,小火煮至黄油融化 @& r8 k! p' W: f3 f
/ i, L S3 ?% [) X& C V p6 S
2、倒入麦芽糖煮至起泡泡,关火
1 | S3 N+ s& J! S1 f
3 W3 [; V. n* K" B3、倒入燕麦片,搅拌均匀
9 T- X7 Z' |5 x6 Y$ x7 L- Y% q- s$ c6 s. _; O9 d$ K8 O
4、最后倒入巧克力豆,搅拌均匀$ z8 g) i5 {5 F* c) r0 \
! a! f9 c% k& T" a& |) a
5、烤盘中薄薄涂一层油,将混合好的燕麦倒入烤盘中,用力压紧6 d6 n! |7 |( V5 a# G- q3 U8 D
# N: z" F# x B4 ?+ r5 u. A1 L6 L! j
6、180度烤30-35分钟1 L Y$ V8 g7 }! Q- K5 ]5 x$ b. C P
4 w" s6 f7 E3 t( C" k8 Q: r: J7、晾凉后切成小条
0 N$ [' R$ B* O8 z
' Q( E" Z U, b$ X {$ H: y+ e 8 T" V* e( a) J+ ?9 x
3 z+ q" Q6 a5 x: Q. l6 C成品有一些焦焦的口味,很香。" j3 l) I( }; s- y
5 ~4 l% D/ ]. C$ a5 O
3 `5 Z2 Q; @; g$ f$ Q
' m! _# }* {: |7 a4 C8 l0 y
" N. b \$ ^; ` |
|