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楼主: 山茶花

温妮肚皮舞健身春季班[埃德蒙顿]

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鲜花(397) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-2-9 12:56 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
两天训练结束,肚皮舞的初学者应该有下面这些状况出现
6 o4 H; p# }3 ~1 腰部痒痒的,那是呼拉圈带来的效果。你记得在家比较简单的训练方式就是每天起床后都转10分钟呼拉圈。
1 P) c6 ~( v5 G& ?4 `' @, j, G- Y1 Q2 骨头酸疼,说明你的训练比较到位。0 y) I# D! H! o. C7 E5 d
放心好了,当你训练成了习惯,以上这些症状会消失的,身材也会慢慢地顺畅起来。
, }5 z0 t# `8 k8 t3 r谢谢同学们的参与。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-2-9 18:44 | 显示全部楼层
吃完饭的同学转一下呼拉圈吧
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