【蜂蜜大枣茶】：深秋的滋润

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# y& v5 V: c2 ~; r# Q, B8 G很适合这个季节的饮品，很适合女人的饮品，很滋润补气的饮品。
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸，苹果酸、酒后酸等6种有机酸，黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。

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红枣不仅强身健体，而且可以延缓衰老，老话说的好：“一日吃仨枣，红颜不显老”。

我真的发现，身边不少容颜不易老的人，都是常吃红枣的。

4 }$ A: I( A% l无论为健康，还是为美丽，红枣都是要多吃的。

- d2 L% W. D( O! s9 f$ T* {把红枣煮成汤水，让它的营养更易被身体吸收，让秋日干燥的肌肤莹润起来，让吃枣成为一件浪漫的事。
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
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做法参考：《贝太厨房》
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3 V) H. y+ u' o% x5 h材料：
干红枣150克
冰糖50克（或黄片糖）
) N$ o& y# r7 |5 y- m7 t7 M蜂蜜200ML
) T. Q) u( J& x& O  R. }水350ML
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/ ]# V# J9 Y6 \9 X# w注：
1、枣核性燥热，容易使人上火，所以要去掉枣核后再煮
2、糖尿病人不宜多吃枣

做法：
9 B) I% D2 m+ ]6 k3 _) n8 ^1、干红糖洗净，将枣切开挖去核
2、将去核红枣和冰糖放入锅中，加水


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$ @4 y9 d9 Q( F3、大火煮沸后盖上盖子，转小火煮至汤水收干
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥，继续煮至水份收干，成非常黏稠的枣泥状

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1 Z+ c2 Q$ l3 T9 v4 d- I5、将枣泥盛入容器中，晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀，密封好放入冰箱保存
6、饮用时，取适量蜂蜜枣泥，冲入温开水调匀即可
7、枣皮也留在其中，所以饮用时会有枣皮，一起吃掉吧

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同样适合这个季节，同样融入了红枣的饮品：

人行明镜中

anthony1234

很好，有空试下

wendeal

同意，有空要试试~

jeneylee

红枣是好东东，试试。

keke

nanyan007

碧草青青

好东西。收藏了。谢谢。

anthony1234

这个不错，生了小孩后，脸面不好是时，也是吃这个

枫叶678

自己做做试试

Ally

简易人生

  试做一下