 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿)
- L5 v, Z2 D& l, X# M3 Y前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水) 1 \; U( I& f0 b+ ~& S
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok
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z5 m$ J5 W- s& z烤鮭魚 ' F0 r- Y! ^2 Z) [
解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 # }/ Q' v; g6 V4 I6 E; o8 K
放入烤箱375度 20分鐘就 ok
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) b7 z7 w' X/ ^) @% e什錦海鮮蒸飯
0 c+ g7 c& v- S! k蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒 9 w! I- e# I( w; ~& p y
再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌 " ^( a( ]! c6 b, B. Y$ a% W; B
: B3 ^7 O4 x( O; w- }
沙茶豆腐鍋 7 O* Z. f% M, t' v$ d
先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬
- n* e1 n* c# P3 E5 g/ A4 M粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
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# `, w0 I# h$ D9 m" U電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子) ' E" v" L! V8 V N: m0 Y6 H
邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜
" y q% a2 V7 K- F0 v" D這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子... 4 X% e' y' ^4 K$ U: D
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我都是懶人作法
6 q! G8 J- A) T/ ?& ~6 T; J6 r其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 . L; H" o( U& l$ h8 g3 J
還有 ! `7 v8 p& O8 F. ?1 } L
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好 2 e0 n5 P- y6 f5 F- p+ b9 V
30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!