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还是减肥

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发表于 2011-5-27 07:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 berryali 于 2011-5-27 08:59 编辑 6 K3 C/ h$ s7 S, u5 [6 ~5 T- ~

' Z; ]- x; D' W9 P; `2 f7 \3 Z我也来凑个热闹。。。之前大家团减肥药的时候我也买了,不知道姐妹们吃着效果如何?# u4 s: i" u7 v8 n: Y
我断断续续吃了3天又停了,悲催。。。因为要背着我爸妈吃。看来要浪费了这瓶,断断续续次好像没用的。% |1 R7 Q9 P. Y6 F# C, q2 a7 r
下面说说这一个月的减肥经历。一个月前和姐妹们团减肥药的时候,各位减肥达人都告诉我节食是王道!于是我从那天开始节食。因为那一周没课,节食很成功。只吃黄瓜和鸡蛋,全麦面包。加上当时是黄金周。一周减了大概8斤。我高兴的太早了,第一周减的是水份,一周都口渴难耐。
! V$ c9 O' A7 W好吧我又坚持了一周,换成吃蔬菜水果,量不限。但只吃蔬菜水果。这样开始反弹了4斤。大约第五天的时候体重又往下走了。我没有运动,但我隔天放学去打工,比较累。两星期可能一共减了10斤。
9 a& d# O- ~( f8 e' V这时候的我在也忍不住节食了,而且表妹来我家度假,老妈天天好吃好喝的招待。于是我开吃了。不在忌讳吃什么,总之告诉自己别吃撑。这样吃起来,体重明显有回升。然后我去报了hot yoga的班,因为是第一次报名,40刀一个月,划算,打算如果有效就接着练下去。到目前为止我去了5次,我争取隔天去。一般一周3次较好。东西照样吃。只是我练6:30的课,规定课前2小时不能吃东西,于是我4点左右吃些点心。然后据说练完2小时也最后别吃。那就到晚上九点半了,也不可能再吃东西了。无意中造就了我把晚饭提早到4点。把大鱼大肉换成小点心。
, I- ?: Q  R$ i这两周除了晚饭外,我吃的很多。早上吃很多就算了。中午那顿基本是肥胖食品。因为在学校和同学一起吃。双休日我妈就带我出去解馋,吃的撑到站起来胃疼。即使是这样,这一周我的体重保持每天下一到两斤。
7 t, `& Z. N) f5 h7 y) h下面报告:时间为一个月差5天吧。 共减了16斤。: _8 ~9 ?6 x6 y0 k0 ]5 g- m  t
手机发帖。。。手好酸 。5 j7 O" m; P9 S/ M) S2 Y! d5 D: R
与姐妹们共勉。再瘦10斤我就上照片
" w) I2 P* g) e9 A# |最重要的忘了说!请大家务必早睡早起! 熬夜是减肥大敌!
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发表于 2011-5-27 08:09 | 显示全部楼层
多谢分享。尤其还是手机发帖。
1 b$ N& o6 q9 m4 G
) I3 a! ~3 @' N: F% e0 q1 I% L上照片吧,多少钱都买。不用等再瘦了,听起来成果已经非常的惊人了。
鲜花(114) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-27 08:17 | 显示全部楼层
年轻就是好啊。。。
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发表于 2011-5-27 08:35 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
每天下一到两斤,效果真是惊人啊!!!等着看美女的照片!% L" r% w7 ]! m- P9 J" j1 v) ^
) A' x2 O( J% i) t2 A9 l
早餐是该吃的,因为早上起来新陈代谢很慢,吃早餐可以提高新陈代谢速度。午饭吃好吃饱,补充热量也算犒劳自己,呵呵~~~晚餐能少吃又加不少分,美女加油!
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 楼主| 发表于 2011-5-27 08:37 | 显示全部楼层
2# 归去来 $ M! r! X* m8 g0 G

" d6 ?, `/ m. z/ e" C
& B. a( z/ M' k其实我现在还是胖啊。。。基数大啊。。。再减十斤一定发照片!
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 楼主| 发表于 2011-5-27 08:43 | 显示全部楼层
4# jennymore " Y. R1 z- s7 R

% L- b% s7 x9 e
& x+ W8 l0 u+ N5 N) U4 y谢谢鼓励! 为了知道每天确切的变化。我特意把弹簧秤换成了电子秤。
! e3 {2 y5 R/ [目前看上去没瘦多少。除非是很久不见或知道我在减肥的人才看得出。
, i: l  O" L0 n2 d我感觉锁骨出来了。大腿变细了。
; w3 [$ M( X$ V可是小腿还是粗啊。。。腰还是出啊。。。
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发表于 2011-5-27 09:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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发表于 2011-5-27 09:22 | 显示全部楼层
一定是美女。 年轻的时候瘦下来,保持住会很好。 皮肤弹性好,会恢复紧致。# Q- j9 s2 b9 g5 E. }1 J
不过,药就别吃了, 多多少少会对身体有伤害。
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发表于 2011-5-27 09:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
一定是美女。 年轻的时候瘦下来,保持住会很好。 皮肤弹性好,会恢复紧致。
. }/ H4 D' |0 Q6 c不过,药就别吃了, 多多少少会对身体有伤害。
5 X7 O& j' m6 Y1 NDAXIANG-2009 发表于 2011-5-27 10:22

7 g4 \% ]2 `6 y- C1 `5 @' M" U  M' v( d( L7 a% i

1 e, b2 ]& I% h; j1 A0 ~我也不支持吃药,还有过度的节食也不好~~~我觉得调节饮食结构和规律再加上锻炼就已经很好了,可能会慢一点,但是比较健康也不会反弹。楼主现在做得真不错,效果太好了,羡慕!
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发表于 2011-5-27 10:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
不到一个月瘦了16斤,是不是有点太快了?要注意速度,一下子下太多会弹的厉害呢!!要坚持住!!加油~~
0 i4 G7 n" R* x% ~# E: x$ ^1 |* ^' u5 t/ M" N9 Q: @% r
话说减肥药要转么?上次没赶上。。。
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发表于 2011-5-27 10:52 | 显示全部楼层
我也觉得你这样减太快了,还是jennymore说的调节饮食结构和规律再加上锻炼好些。不要太心急,要减肥,更要健康啊。
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发表于 2011-5-27 11:49 | 显示全部楼层
MM 很有毅力
- z# i, b0 ?+ j& ~4 @2 l坚持~~
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发表于 2011-5-27 12:11 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 积点数上瘾 于 2011-5-27 13:16 编辑
; ~- e9 W3 v3 Q! k- I; k9 j3 q. i# N5 S0 e7 h; K) p" q5 Y% I- h
减肥药,可不能乱吃啊。。看看我小时候的偶像,影响中就没有比她更美的美人了,瞧瞧现在成啥模样??* z! `, i5 E- |
# `2 g7 ^5 k6 J' Z( K
新加坡的---陈丽萍," E/ X& l3 g3 U2 e# D. T
7 e  m# P9 Q5 x7 }" z
/ S8 n4 H1 a( Y4 h/ A& b- D* n. g
, `0 j: y. n3 N) u/ I

% u5 u. l3 f. t5 U$ P$ J) B' B3 l古装! M  K  W7 U0 w- N# I( D( t) S- Z
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发表于 2011-5-27 12:14 | 显示全部楼层
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她大病一场后,吃了激素药,然后再吃减肥药,现在; W# _( q1 k1 ?5 h9 @

1 I. y4 b6 ^( J5 U, C
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 楼主| 发表于 2011-5-27 15:16 | 显示全部楼层
10# 周小花
5 z( {- B+ @1 `! {4 s1 n" h9 \$ b. N8 E3 A! Z2 a

3 T: L* ]5 {8 b# ]( @3 x/ m7 }' k哈哈小花你要买啊?我打算等减完了做为稳固用啊。。。
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 楼主| 发表于 2011-5-27 15:18 | 显示全部楼层
谢谢各位啊。。。我是觉得减的快了点,会弹的快啊。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-27 15:23 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
14# 积点数上瘾 + r) x  Y+ o8 K1 s9 }4 p

% t) a" K6 v2 X3 }
  Z! D/ G/ q% \悲剧了。。。我只看得到美的时候的照片
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-27 17:06 | 显示全部楼层
多谢分享
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