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还是减肥

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发表于 2011-5-27 07:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 berryali 于 2011-5-27 08:59 编辑
3 I( f; o/ v* R' S6 y" w4 ]# ~/ p& k8 f  D- m, d5 I2 j) S
我也来凑个热闹。。。之前大家团减肥药的时候我也买了,不知道姐妹们吃着效果如何?) e6 ]  d2 ~- K& K- i4 w7 L1 l1 ^7 A
我断断续续吃了3天又停了,悲催。。。因为要背着我爸妈吃。看来要浪费了这瓶,断断续续次好像没用的。
2 i" R- x) W" Y& ?; C. `# N下面说说这一个月的减肥经历。一个月前和姐妹们团减肥药的时候,各位减肥达人都告诉我节食是王道!于是我从那天开始节食。因为那一周没课,节食很成功。只吃黄瓜和鸡蛋,全麦面包。加上当时是黄金周。一周减了大概8斤。我高兴的太早了,第一周减的是水份,一周都口渴难耐。: H* p8 u, J1 P8 c# |
好吧我又坚持了一周,换成吃蔬菜水果,量不限。但只吃蔬菜水果。这样开始反弹了4斤。大约第五天的时候体重又往下走了。我没有运动,但我隔天放学去打工,比较累。两星期可能一共减了10斤。
8 n5 J7 ?& U3 S/ L& z; I- p4 ^' ?5 [7 @这时候的我在也忍不住节食了,而且表妹来我家度假,老妈天天好吃好喝的招待。于是我开吃了。不在忌讳吃什么,总之告诉自己别吃撑。这样吃起来,体重明显有回升。然后我去报了hot yoga的班,因为是第一次报名,40刀一个月,划算,打算如果有效就接着练下去。到目前为止我去了5次,我争取隔天去。一般一周3次较好。东西照样吃。只是我练6:30的课,规定课前2小时不能吃东西,于是我4点左右吃些点心。然后据说练完2小时也最后别吃。那就到晚上九点半了,也不可能再吃东西了。无意中造就了我把晚饭提早到4点。把大鱼大肉换成小点心。) X, J" d6 P6 X! e- u/ @
这两周除了晚饭外,我吃的很多。早上吃很多就算了。中午那顿基本是肥胖食品。因为在学校和同学一起吃。双休日我妈就带我出去解馋,吃的撑到站起来胃疼。即使是这样,这一周我的体重保持每天下一到两斤。
7 |# k: e' T3 I7 Z下面报告:时间为一个月差5天吧。 共减了16斤。% p' i2 d  b+ Y# ]$ w" ~& R9 x+ _
手机发帖。。。手好酸 。
) G9 B% ?( [: r9 B( b- d与姐妹们共勉。再瘦10斤我就上照片
+ D+ \2 J* E* M% V. R最重要的忘了说!请大家务必早睡早起! 熬夜是减肥大敌!
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发表于 2011-5-27 08:09 | 显示全部楼层
多谢分享。尤其还是手机发帖。% i1 h$ z6 n* w. }+ V4 k2 Q. k& z6 [

0 L% v9 I; K/ ]& `上照片吧,多少钱都买。不用等再瘦了,听起来成果已经非常的惊人了。
鲜花(114) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-27 08:17 | 显示全部楼层
年轻就是好啊。。。
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发表于 2011-5-27 08:35 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
每天下一到两斤,效果真是惊人啊!!!等着看美女的照片!
0 B) C6 J' Y+ M. n- J+ |7 _9 V
# s( t# C; a1 i! e9 B  l: A& T早餐是该吃的,因为早上起来新陈代谢很慢,吃早餐可以提高新陈代谢速度。午饭吃好吃饱,补充热量也算犒劳自己,呵呵~~~晚餐能少吃又加不少分,美女加油!
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 楼主| 发表于 2011-5-27 08:37 | 显示全部楼层
2# 归去来
7 @4 U5 Y1 @: f. J8 E! ^8 X' g: A, _9 a! s0 @0 R

  c8 u8 S* c! U) p1 d' D其实我现在还是胖啊。。。基数大啊。。。再减十斤一定发照片!
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 楼主| 发表于 2011-5-27 08:43 | 显示全部楼层
4# jennymore 9 Z$ ^7 m% N* [

1 j3 Y/ Q! U" K& R. ^: Y
9 H2 H: p# V( l2 f5 _2 }谢谢鼓励! 为了知道每天确切的变化。我特意把弹簧秤换成了电子秤。# L9 x5 ?8 i$ T/ r. o) @. i2 s& T
目前看上去没瘦多少。除非是很久不见或知道我在减肥的人才看得出。
: |7 z5 S( Y; g0 l& E9 B5 S- i我感觉锁骨出来了。大腿变细了。
' H" \" s* P0 V+ i7 Y6 m$ k可是小腿还是粗啊。。。腰还是出啊。。。
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发表于 2011-5-27 09:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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发表于 2011-5-27 09:22 | 显示全部楼层
一定是美女。 年轻的时候瘦下来,保持住会很好。 皮肤弹性好,会恢复紧致。% r# k7 g+ s0 P1 D: _
不过,药就别吃了, 多多少少会对身体有伤害。
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发表于 2011-5-27 09:36 | 显示全部楼层
一定是美女。 年轻的时候瘦下来,保持住会很好。 皮肤弹性好,会恢复紧致。
6 k' i& D2 X/ r不过,药就别吃了, 多多少少会对身体有伤害。
8 y( e( F& ], z1 T5 f  d$ a/ |DAXIANG-2009 发表于 2011-5-27 10:22

' B% x! ^: s& `0 u( ~" i- t9 A+ U9 p$ m0 h

1 }* o' {; Q9 n& M* f# f我也不支持吃药,还有过度的节食也不好~~~我觉得调节饮食结构和规律再加上锻炼就已经很好了,可能会慢一点,但是比较健康也不会反弹。楼主现在做得真不错,效果太好了,羡慕!
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-27 10:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
不到一个月瘦了16斤,是不是有点太快了?要注意速度,一下子下太多会弹的厉害呢!!要坚持住!!加油~~
( ?6 H) R5 ?# q, w0 Q! e7 F6 O0 D: p4 L8 m9 N
话说减肥药要转么?上次没赶上。。。
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发表于 2011-5-27 10:52 | 显示全部楼层
我也觉得你这样减太快了,还是jennymore说的调节饮食结构和规律再加上锻炼好些。不要太心急,要减肥,更要健康啊。
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发表于 2011-5-27 11:49 | 显示全部楼层
MM 很有毅力
8 s- \1 q! ?' l6 O$ t坚持~~
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发表于 2011-5-27 12:11 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 积点数上瘾 于 2011-5-27 13:16 编辑
+ C4 x7 z% w& n; H% v( g
) N+ P# X: h4 \: ~. G减肥药,可不能乱吃啊。。看看我小时候的偶像,影响中就没有比她更美的美人了,瞧瞧现在成啥模样??
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% M- z% C* D: [* C0 }4 ]新加坡的---陈丽萍,( h1 A" w+ r" g6 m! j# W

3 I% R( y% N' p' ]) y, h% I$ O; R
! P7 D, n5 ^! x/ y/ o/ f
$ D% G, D; o' ^, B! Z/ e, _8 x0 O' _3 [' f! s
古装4 O* s  b3 L. i/ _2 ~
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发表于 2011-5-27 12:14 | 显示全部楼层
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她大病一场后,吃了激素药,然后再吃减肥药,现在
% n  t4 F! A  o2 t
4 q0 t3 m/ k8 O% L5 y
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 楼主| 发表于 2011-5-27 15:16 | 显示全部楼层
10# 周小花
' Y+ x; D8 c6 {& l% i$ l. ?) |; p5 o4 Y
) b5 d. L  a. u( R* P
哈哈小花你要买啊?我打算等减完了做为稳固用啊。。。
大型搬家
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 楼主| 发表于 2011-5-27 15:18 | 显示全部楼层
谢谢各位啊。。。我是觉得减的快了点,会弹的快啊。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-27 15:23 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
14# 积点数上瘾 3 o% Q  ^- P) K7 K
# Y0 \5 K% S: V3 Z+ d) p( Y

; `2 K& u. E$ X9 d1 m) G悲剧了。。。我只看得到美的时候的照片
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-27 17:06 | 显示全部楼层
多谢分享
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