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左旋肉碱减肥?不靠谱!
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作者：聂国春8 @( H9 ^3 y$ _! e
2010-10-25中国消费者报
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0 R6 B/ o* `! o, i4 a& j, Z 近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木! B3 ]( F1 \9 Q* |5 b
左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，- B9 N0 o" D9 C- ~1 z8 a
夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的 C8 S) S! P8 [( i6 ?) c; y" T4 L
规定。. C* {% n! {. ~. y
( J( X+ ~5 d3 j. M, P “月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达9 I( i4 F. V" M% l5 @6 M
到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。
( S' M7 I( l) p近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋
4 p; a" {" [2 Y6 e$ L肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸
* b# V1 |5 U+ t$ p7 U! J大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规
$ k) [ z5 C6 f定。, o P/ N+ z$ `. u8 O5 U# B
# N" h8 F, N9 U `! U- u 自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶
7 B3 `4 w8 P) F3 V% m一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠
, v) u- l" F$ D. u! }谱吗?是否真的没有副作用?8 f- J" i; y( b. k e h# Q
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左旋肉碱网上热卖/ Z. |: q: m8 P \0 j! ^5 }7 B
. M/ A- J0 \& S+ L& o. e6 p 在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效
2 r! w/ t* p" Z: e) m/ H果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上
( H% u; \' G8 ^的搜索热名词。
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9 |/ E5 G7 v2 D& t0 ?9 U: f! q: n 以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。
6 Q% ~* I$ c) K! ^8 b除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，8 I1 k! L) i9 e6 P9 `/ H$ A2 i
还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。
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1 T4 j7 n0 ?+ u/ {6 P( g 记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由3 b; q, i4 C) \! U7 B& n
不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的
" \+ A% O1 ^2 v. N# {/ l6 c产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达
8 s+ G/ L: R/ @2 Z3 N99%以上。+ e T: |) A* ~1 l% H" X' s
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减肥功效备受质疑
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/ z' T" g! d: ] 在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停
, f! h3 c( o, x止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，7 o- G2 `) y& H9 [( n' K2 {
反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文7 Z8 S4 P& ?% N# }
披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。
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/ O' P" l% h T 10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来
4 D) q: n# X. g广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或# I* O% C/ U% C: y: C% C/ g x/ n7 Y
音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而- _5 K" {/ j; |, n5 R
且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身6 _) u& y3 L7 z# V' Q2 p% v3 S2 S: H4 q
就可以合成。5 m2 j4 D- l8 o' q' _. ]
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上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英- B/ [$ t! Y) l5 F) s
教授。- J2 ^9 x q2 \. B& }
$ K6 J# B) J g! Y, C) ^ 沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它
5 U; J* q* V( ?0 E: K. T不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质， e( V& ]' \1 S. @5 s, N$ i8 K1 a! e
但更多的则摄自于肉类食品。
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谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，; x8 S7 a# h2 a& V4 I
它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。
0 F$ d, i) f# z! E“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当# P) |. i* ~3 k' F1 e
肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动& r4 E+ [0 O/ f e
员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才
e% E, G2 {8 a能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的
8 g x* d& h, i1 {' C饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈
& @7 v. ^$ M7 X( {3 C3 d M! |雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。
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无副作用只是忽悠
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5 h! H3 _0 Q9 e5 p! t2 m 人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴
1 r8 z4 Q1 t" e$ Z, A儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果( D6 J- g1 ~( I
缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态1 t3 E( f# T! ~7 x
反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量, c; L9 f+ @2 j! y+ W
服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。
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2 @& [' ~$ x7 D& V. A 沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左
% ^! f A1 C( Q9 t2 S4 \3 |旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，1 Q$ Q* A Y1 K9 E1 k P
但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。
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5 {/ h( a5 {* N. [+ C9 n9 D( R 如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过
# b( h- h$ S! s% s7 S& ?% S- \( R犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用
0 e+ d( @# h1 H/ o, T- ?5 j后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人$ m3 w3 ]- N4 V3 w! }
难以入睡。
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1 K' I- d* M8 E, S$ t9 u1 Y 沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者
( J3 F2 G# v9 q都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和6 [* \4 D; @$ ^! a1 [! k6 j
肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱, P. p# ?2 p: L s
的人士。
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据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食
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) Q% l, M9 E( S8 h2 r1 q6 h碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将, y7 Z+ T V; }5 I ]8 A
其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在
. y/ J6 U2 i3 r& |正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳* k/ j' T7 @/ R0 F, v3 T$ N
喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
提升卡
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显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
