炒鸡蛋 投票之一

雲吞

' y& R& l7 i' x7 i- l  |8 _你买一盒鸡蛋12个，有多少个是炒了吃的？

孤舟蓑笠翁

感觉这个才是生活版的主题啊

francais

不炒，煮了。

hm86888

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! T  d+ i- q8 J, R0 n9 R* w吃鸡蛋的好处：
1 A5 E: `5 I% i2 S# R: o1：健脑益智
3 S0 f4 Y" H9 L- x, K5 z! C( z. i鸡蛋黄中的卵磷脂被吸收后释放的胆碱可避免智力衰退，并改善记忆力。
; s0 Y1 ]" w! t7 m2 h$ Y理由2：保护肝脏
7 g8 _: C/ @# ~" P鸡蛋中的蛋白质对肝脏有修复作用。且蛋黄中的卵磷脂还可促进细胞再生，提高人体血浆蛋白量，增加代谢和免疫功能。
9 U- K$ a( E. |$ w2 p: w2 \理由3：防止动脉硬化
$ R  P& u" S9 e& W* G美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果。
! ]1 u  f# |5 B" {4 x& J) l$ a  U理由4：预防癌症
鸡蛋中的维生素B2可分解和氧化人体内的致癌物。鸡蛋中的硒、锌也具有防癌作用。
理由5：延缓衰老
人们称鸡蛋为“理想的营养库”，原因在于它含有人体中几乎所需要的所有营养物质。

' U9 P% a1 I: z5 c7 p9 k4 I聪明吃鸡蛋
; U8 q4 u; \2 m% W/ y鸡蛋的吃法可谓多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100％，炒蛋为97％，嫩炸为98％，老炸为81％，生吃为40％。由此看来，煮蛋的营养含量最高！

红魔杖

爱吃鸡蛋~~~，一般打散了放汤里.hehe~