 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
适当的锻炼，劳逸结合，不可因室外寒冷而完全停止运动，可改为室内;合理饮食，要多吃热性食物，如姜、大蒜和洋葱等。伴随着寒潮降温天气，感冒增多，且肺炎发病突然，更需谨慎预防。4 X `8 L, d3 K$ ~& {
3 h# s1 k5 i, d) } ~2 D+ K
由于室内外温差大，手脚耳朵等局部容易冻伤，出门应注意保温，戴好帽子、手套等。当手脚冰冷时，不可马上用火烤温。由于其血管收缩，血流量减少，若马上用火烘烤取暖，这样会使血管麻痹失去收缩力，出现动脉淤血、毛细血管扩张、渗透性增强，引起局部性淤血。轻的形成冻疮，重的造成组织坏死。正确的做法是轻轻揉擦手脚，让其慢慢恢复正常温度。应防止忽冷忽热而维持机体的稳定。) g' J A: t; \% i6 d
( j) C F; H" e! N
怎样科学而健康地打好寒潮防御战呢，以下网友总结的四妙招，不妨一试。
2 X' ^. I7 g" z- J1 x. ~网络推广方案 网站推广方法 http://www.heyaoqian.com ' `! `5 d8 b- m; Z: Z3 s( O
! H$ C6 I$ d- o( \1 q
石家庄网站建设 石家庄SEO 石家庄网站制作 石家庄网站推广 http://www.wanghuds.com 4 ?9 d: |( Z) T) h/ S+ Z( s. j; t- H
广播操
& q4 m' Y% K+ J9 [ X9 @3 f7 {; L0 E$ p) }* e
从学校开始，我们就会做广播操，尽管当时的我们没有认真地做那套每天都要做的广播操，但是那些动作还是如此娴熟，此事，这个寒潮来袭的季节，全家人一起时常做做广播体操，是一种非常简单易操作而又实用的方法，如果配上一段体操指南及节奏提示，效果更佳。
; c5 d% Y' C4 @( ?) D深圳婚纱摄影 深圳婚纱照 深圳婚纱影楼 http://www.szmonalisa.cn
$ G( r' {" Y6 l# R2 `" B3 r% z) y, R$ u, x
三亚婚纱摄影 三亚摄影工作室 三亚婚纱摄影工作室 三亚外景婚纱摄影 http://www.cloudphoto.com.cn ( K7 v5 |/ L4 n3 i G& I& J2 x2 T
( o0 S5 D" p, G- ^3 T
广州婚纱摄影 广州摄影工作室 广州婚纱摄影工作室 http://www.mannervision.com
9 |; K4 {: }5 N
9 b$ |4 y+ Q+ h) E+ T* C5 D/ X% i& ~
8 X+ [6 M j" T) S呼啦圈" o8 M+ s7 a6 b" S: @. F
- o- H1 i4 S4 \, w! x4 ]
不管是丈夫还是妻子，乃至小孩，都可以根据自身状况，选购一款经济实惠的呼啦圈，寒潮季节里，既能靠运动产生热量抵御寒潮，又可以锻炼腰肢，女士能圈出好看的小蛮腰，男士则借此锻炼腰力，可以说是现代家庭中的御寒与美容的极佳妙招。当然，老人们也不仿尝试下，领略下春晚名节目《俏夕阳》的老奶奶们的风采。
1 s1 \! k6 `+ w- b; D西安婚纱摄影 西安婚纱影楼 http://www.myhj7h.com ?, W$ v2 o1 M" k, c
# q( ?+ l) X1 [: W% V肿瘤 肺癌 肝癌 胃癌 肠癌 http://www.jlsyy-zongliu.cn/ ' _ L: t! q7 u
8 w" z) z; K7 ?+ U% k* ^9 R7 U. V二手挖掘机 挖掘机挖斗 挖掘机加长臂 加长臂挖掘机 松土器 http://www.dgwjj.com
s5 @) \( @5 Z& v1 N0 P+ h; |3 U5 v5 {- ]2 c; Y
浪漫舞步& H) Y- i' u# J ?
; V8 _7 O0 u+ x& P* F9 M寒潮带给现代家庭更多的相处时间，特别是每天面对各种生活琐事的夫妻，借此机会，不妨来一个浪漫舞步，在安静的两人世界里，放上一段舒缓的浪漫舞曲，相拥着翩翩起舞，或许还能寻找到初恋时的那种感觉?
0 A7 [ n- Y9 k3 k# v石雕 曲阳雕塑 http://www.shidioo.com
+ \' O7 u" R) h- X a
" Z* N% u/ I4 ~' H. s' K( J9 h曲阳雕塑 曲阳石雕 石雕现货 雕塑报价 雕塑厂 http://www.tianhongdiaosu.com
* |+ m6 g/ c+ O/ @4 N; \" T# V! ^" b$ W4 a) V$ G9 I M0 G
挖掘机加长臂 http://www.dgjcb.com
. u" s! ~) ^: Y) z) }, |9 j. `: }, @" a% G% k
淮安掼蛋网 http://www.huaianguandanwang.com
) A1 j& x2 h( s( s8 b) H
; D2 }/ q6 _- P8 E6 w跑步机 @' v" P0 R( @) R, n
7 v3 G( n8 Z! l对于成功人士或者忙于商务的人群来说，一部智能型的跑步机是御寒季节的“必杀技”，
( A* p& m! ?3 n" e9 t: W5 N* z; l/ R# h' [* G, k; k, C% n
' \+ X' j6 X, c* S$ Z% J( ^) n$ H( t
兼顾锻炼和运动，甚至可以通过配置相关产品，让全家人都能在跑步机上寻找健康和快乐。特别是现代跑步机的强大功能，比如2009年卖得最火爆的跑步机，还曾被央视评选为畅销机王的舒华SH-5198多功能跑步机，除了最基本的走跑功能，还有自动坡度选择功能，可以体验不同路况的运动感觉，让身体得到充分的有氧运动，科学化的程序适合一家老小都能锻炼。当然，舒华跑步机的智能不得不提的。正前方的高清晰蓝色背光LCD面板，可显示跑步的各种数据，让运动者知道自己的身体状态。舒华跑步机同时还有高保真音乐，一边跑一边听着自己喜欢的音乐，绝对是超爽的感觉。这样的有氧运动可以提升人体的血液循环,提高机体的营养吸收与利用,同时提升人体的自身的免疫能力。
3 D$ m) u4 I I2 x1 V* i
# s6 ?/ m' q( S9 V6 p舒华智能型跑步机不是专门针对单人运动设置的，它更注重全家的共同参与。随机配备有美姿机，能对身体各个部位进行按摩，使全身的肌肉都能得到放松，对于母亲或者妻子来说，具有提臀的效果。另外，舒华智能型跑步机还配备有使用便捷的扭腰器，对于腰劳损的丈夫或者父亲来说，经常做做扭腰运动，摆脱腰劳损指日可待。隐形耳机 http://www.bj3168.com 4 c, B5 E* ?8 H! w
5 C9 \- ~+ p5 L9 l
注册离岸公司 在香港注册公司 http://www.0086kcp.com/
7 o5 O# l m# _' x9 h
8 \# ~2 M- N) O1 p1 @( f6 a凤阳婚纱摄影 http://www.luomaguoji.com 1 I- A4 K0 a8 o8 j, m. e
5 m( M3 n* D& f2 p0 j9 n酒店管理公司 酒店筹备 http://www.haiyihotels.com
: i/ }! t- A3 [0 h# O9 A: R2 H1 e8 l+ e: \, d
& {$ h! o9 [, h* T* [ T$ k
5 o5 g1 f' E: z7 r+ S
以上是集合了网友智慧的四种寒潮妙招，相信还有更多网友的妙招，大家不妨拿出来晒晒，让我们一起打好这场寒潮防御战2 @& G3 `% I6 x
升达地板 地板团购 http://www.eshengda.com
* ] A5 _, R z. l8 p
8 P9 |" k6 c2 m) A; z4 v上海婚纱摄影 上海摄影工作室 上海婚纱摄影工作室 http://www.y3vision.com
' B) H; E( L' ]) Z# S( n0 F4 R" F6 ^% @4 A) i( W+ r5 u+ N4 y
青岛婚纱摄影 青岛婚纱摄影工作室 青岛摄影工作室 http://www.qdkaluo.com |
|
狗仔卡
发表于 2010-11-1 00:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡