2周瘦18斤的秘方大公开

sheshidu321

2周瘦18斤的秘方大公开

- I) p% i" E# r" W- p) ~　　导语：只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉大家，我用这个方法减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前好红润清透，青春痘也少了，真是一举多得，强烈推荐！ 减肥产品,减肥
* W. ~; T+ e1 j# a
  Z1 y- n4 m) G( j2 `! Z  a　　材料 做法 使用方法
9 u! y/ ~5 F3 B; V0 S' L　　·材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的)
! s" T; [2 g$ t减肥产品排行榜
　　·做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的) 减肥食谱,减肥药
' @+ A& c/ o) z; f  f/ e/ f
$ \) {- u6 N& ]8 m0 u: U　　·食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。 最有效的减肥产品　　
5 ]# v0 o6 H0 H) ^* D
' L+ B. F- M* L! U/ j6 J  K' a' ^减肥原理
　　·注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
　　·原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。
$ K+ N. h& X4 S9 r0 e) R6 H　　其实，每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚)，但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。 减肥产品排行,减肥产品排行榜2010
4 q, j2 |# l; T% f- D& }
  q) y" ^' s8 K2 y2 g　　日程安排
　　为了获得最佳的减肥效果，在减肥期间，您的生活要严格遵守如下日程安排：
　　首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完。早饭就是上面那个减肥汤。 最好的减肥产品,减肥产品哪个好

# f" V" M3 g( t- `
8 M6 o% k' P0 {9 i2 y# s& z　　其次：上午基本不吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太谗的时候，可以在10点左右喝一小杯酸奶，注意，只能是酸奶或者脱脂牛奶，其他一切诱惑都要坚决拒绝。同时保证一下午的时光不吃任何零食。淘宝减肥产品排行榜,减肥方法好,淘宝减肥产品排行榜　　
& `2 L9 ~- r+ s  U最后：晚上也只是吃上面那个减肥汤，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。怎样减肥,如何减肥,减肥的方法
+ D( K0 n8 k% w6 \9 y　　就这样，我只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉JMS，我用这个方法减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前好红润清透，青春痘也少了，真是一举多得，强烈推荐！最后的温馨提示：很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵。其实饮食控制是任何减肥方法都需要，但怎么控制也是有讲究的。如何控制取决于你想要达到的效果，这个可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的，不是绝对的。除了酸奶还可以加点水果什么的。只要不是零食和不利于减肥的东西都可以适当吃点的。漂亮重要，但健康也是不容忽视的。 最有效的减肥产品，什么减肥产品最有效，淘宝网论坛，淘宝网首页，淘宝网购物，淘宝网商城，淘宝网女装
" r% Q( H$ T3 h" i" o本文来源：http://wyao.5d6d.com/thread-1955-1-1.html