夏季如何健康减肥好 夏季如何快速减肥好 如何减肥最快最有效方法

jwnxg

夏季如何健康减肥好 夏季如何快速减肥好 如何减肥最快最有效方法
& g9 v6 y8 }7 [8 T2 }( a
要想减肥，首先要运动，运动能提高基础代谢率，每次运动半小时，身体烧掉
, a2 U3 p) e& q" o. U/ q三百卡以上的热能， 使人体的基础代谢率不至减缓. 如每次运动十五分钟，则
烧掉的是糖类，烧不掉脂肪;因为运动半小时， 才会开始燃烧较多的脂肪，运
( N4 ?( y$ n  T( V# G! F/ h动的时间越久，烧掉脂肪就越多，因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖
类。相反，瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪，像这类运动对减肥无益。
) n! U. t: L; E, |故作为有氧运动，心率一般在130次/分为最佳。我对自己要求高一点，要求达
: p* @6 C+ j0 z9 d( j# u% H到140以上。有氧运动适当脉率为220减去自己的实际年龄，得到一个数据后;
8 V9 P& G( Z# [/ N; Z再用这个数乘以(60%～85%)就得到了一个下限、上限范围，得出锻炼过程中
进行有氧运动每分钟应达到的心率范围。此方法不分男女。
% O) o4 D  ^/ c6 W$ @% ]/ z除此之外，比较肥胖或是身体质量数(BMI) 高于30的朋友，如果有适当的绿色
减肥产品辅助的话，减肥将要更加事半功倍，所以减肥产品的选择是很重要的，
' w9 o0 a( e( s/ }4 B9 t, g( D偶买减肥产品一般选择专业的网店购买，像下面这几网家，是淘宝网上比较出
名的十强店铺，各位想要减肥的MM，可以到这几家店铺看看：
! A$ I1 ?) d6 H. e/ S& ^
夏季如何健康减肥好 夏季如何快速减肥好 如何减肥最快最有效方法
* v* b5 n7 v  T7 ]' ]2 w第一家:【至尊品质美体店】
这是一家位于北京的皇冠店铺，淘宝减肥药品牌十强之一至尊品质美体店在淘
& m( F# j+ U* U- Q, Y" {# z宝网上有3年的电子商务经验， 而且最近的人气和好评在淘宝网上不断的上升，
" M0 D* n  v: I$ B( R* a减肥专职团队也在不断的壮大，可以给你提供十分专业的减肥建议，喜欢的GM
0 B$ [5 \( R" x: [) |可以进去看看。
, i" W! t0 J& f: S) c: n) B5 A) k1 g点击进入: http//shoP35203453taobao.com/
* |% h+ w1 _. j. j- c: k4 t
' F9 j  o# V5 y3 `8 Z第二家:【辉煌保健减肥美白店】
这是一家位于天津的店铺，是一家以减肥/瘦身/化妆品/护肤品/保健品为主要销
) ~5 J$ E1 t/ R售的店铺，淘宝减肥排行版的销售明星，掌柜服务非常热情、专业，绿色减肥,
6 X# K3 z2 Q) S$ W8 E1 z" b/ Y开始减肥的MM可以找这家掌柜为你指导。
点击进入: http//emaitaobao.com/
2 P; o4 O7 g# Z& q, N2 Y' o$ ]
第三家:【青青瘦身淘宝店】
这是一家位于北京的店铺， 淘宝减肥排行榜上销量最好的店铺，减肥效果非常
( M1 s( [3 q& h! _- G8 R% {' \& U' t显著，性价比非常不错，时尚轻松的减肥，是很多GM减肥美容首选的一家店铺，
淘宝减肥瘦身店十强之一。
点击进入: http//13535taobao.com/
  N# r, _! F7 ?% Z1 D4 z+ n0 y; t
8 e' O. _- [7 W; X; E; v第四家:【纤美晟淘宝旗舰店】
% r- F4 A  B" O# t7 [' l淘宝网最好的韩国减肥瘦身产品专卖店，淘宝双皇冠店，好评率：99.53%，而
; b3 G7 _; r5 f- o" }+ q* w且该店的产品都为纯天然绿色健康的产品，是家非常受淘友们欢迎的减肥店。
: r' t- ?4 J) p& L6 ~) O  q: F5 ?点击进入: http//shoP33236189taobao.com/

第五家:【靓颜阁美容美体会所】
卖家信用：19559好评率：99.54%，位于四川成都的靓颜阁美容美体会所，是家
淘宝皇冠网店，虽然该店宝贝数量只有34个，但确有24322高收藏人气，该店的
* M# o: Z0 M1 I- ?1 n7 X( |靓颜花草减肥胶囊是这家掌柜的主销产品，30天售出11873件，评价也相当不错，
想减肥的朋友不妨看看去。
点击进入: http//liangyangetaobao.com/
8 T" U# l1 u% h" e
第六家:【浙江减肥俱乐部】
/ e, ~$ @( C( P" M, y淘宝钻石店，卖家好评率：99.9%，浙江减肥俱乐部是一家位于上海的店铺，淘
, {% x3 _( t2 G& o1 N7 c* [宝网绿色健康新主张，绿色健康的减肥产品，帮助你轻松的减掉体内多余的脂肪，
$ J; y. L5 M3 ?. O产品的口碑也不错，是MM减肥不可错过的第六家。
点击进入: http//tlyclubtaobao.com/

8 c  G' I6 B8 n5 A4 U; Q$ F# S第七家:【经典燃脂减肥旗舰店】
卖家好评：99.92%，这是一家位于上海的店铺，专业减肥连锁店，店主渗入减
肥行业已有5年之久，在上海有10多家减肥连锁店，聘请专业得药剂师和美容顾
* ~: E9 u6 @: S$ _3 u  ?# T7 ^2 E问，根据每个人的体制不同，推荐合适的产品，是家减肥效果非常显著的店铺。
1 s2 h( n* g$ q; D3 D" o5 R点击进入: http//shoP36582592taobao.com/

! u, i. w+ E2 H- j3 q8 Q) i3 k第八家:【中国百分百柠梅瘦身总销店】
卖家好评率：99.79%，这一是家专营柠梅瘦身螺旋藻绿色减肥药钻石店，100%
纯天然植物精华，男女皆宜，针对性减全身多余脂肪。主要原料全为甲壳素、螺
0 e  X0 J) ^3 G( }3 l旋藻、柠梅果、胡萝卜素、苦瓜等多种维生素，是一款非常受欢迎的减肥产品。
% [+ V/ q/ Z% `' a; O* A点击进入: http//todotaobao.com/
1 o( F/ b8 M7 F& P# m$ ?7 h

' b! u4 x' M, O( ^
8 \  V) V, \5 ~. v# [8 N
相关日志
夏季如何健康减肥好 夏季如何快速减肥好 如何减肥最快最有效方法

jwnxg

点击进入: 辉煌保健减肥美白店http//emaitaobao.com/
; {+ O5 r; N( S  A" J
点击进入:至尊品质美体店 http//shoP35203453taobao.com/
) N5 \! X/ u6 O' B1 D/ L  E
点击进入: 青青瘦身淘宝店http//13535taobao.com/

* ]! V1 j: H3 ^点击进入:纤美晟淘宝旗舰店 http//shoP33236189taobao.com/
& K; \. s2 F) I$ K' S
9 Y; u7 K3 A* ?点击进入:靓颜阁美容美体会所 http//liangyangetaobao.com/

7 w$ R& i. p* [5 B! b. L1 G" \点击进入: 浙江减肥俱乐部http//tlyclubtaobao.com/
! i' j+ l1 i& q4 l3 m. q# O2 v
. V4 `! b; U' W- g点击进入:经典燃脂减肥旗舰店 http//shoP36582592taobao.com/

) @; c, x, c! e7 y1 {, o点击进入:中国百分百柠梅瘦身总销店 http//todotaobao.com/