三款养颜补血的益母草饮食

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) U- Y, F+ A) j　　上汤益母草
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0 o) j2 c4 v3 d( u; a3 j　　用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菰
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3 i5 s% \& d7 }) n9 x$ J　　作用：益肾活血，通经止痛
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* H7 W3 j2 F2 B6 a' c: C! A( _　　上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一睦肉碎，会多一些鲜甜。

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$ u+ e5 u* T% m" q# X; _) V　　鱼白益母草
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. A3 n+ u  P0 T& G# x; @2 I+ Q  a: ^　　用料：益母草，枸杞，香菰，红枣，鱼肚，姜

* X7 z" e+ F! J- m　　作用：美容养颜，消肿活血

" E# a$ n  R8 W. N& Z, x6 P　　鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。


　　益母草薏仁鸭肾煲
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- N* V  b+ u3 ^; X　　用料：益母草，薏仁，鸭肾

　　作用：清热去湿，补肾降压

　　益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。
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