 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。) w9 ~0 `" ~* _$ a
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贫血( G/ r% `+ T0 I: @. y6 s" q
. ]0 @% T7 [7 K2 y& W' o4 g, U 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。& L; `% T7 }" k$ S
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记忆衰退
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- g, o" o4 C( e! A' `- V" K 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
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& T# X5 A4 |" T7 t 脱发) M& V+ [0 R+ U& a1 K+ g1 S2 `
, _$ K, P: i! B: e) s" x( n 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
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骨质疏松0 ^" G0 d1 @7 C/ f0 d
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体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。! P7 N4 Y S; i, n
3 c0 z+ |8 B% ~! g5 [, _( J& X% ]7 V 胃下垂
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' w0 B5 ?8 g- w* `5 p3 q, V' f 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
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子宫脱垂& [% c) b, J6 i& `6 K. {( e2 P
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没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。. W3 \; M) v* b* s* C; L
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/ X2 d6 {8 W) N* y/ m5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 0 K7 C+ n% i- T
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养生必知 经期怎么吃女人最舒服 5 `4 T9 d# D) Y+ C& [: s7 E6 f
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- J- e Z1 A" o2 U9 u. X五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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