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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 $ o+ V; U9 n) \% Z( V, q
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 W- U+ y D" D4 H; r; _
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& }$ i8 W, y% j/ D+ I 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。# b7 e$ C7 J9 s1 J5 T3 _
! n1 d( x! L. t 1.躯体健康可用“五快”来衡量：; x5 Q/ E% _- ^" Y# Z1 t6 a
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4 z; } @9 I9 q* C0 V# L) F8 O吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 1 u+ D& i* V& _: P3 G" ?- U. B, r& {+ l
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 ; Q! `( t8 O$ J
$ s; u. b" [; \% F便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：5 f" {7 c+ v- h7 W
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 - J. n. y) n6 F
' y4 E$ D, ^/ F% ?- {良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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