 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
4 S, _$ D6 f" w- `2 V& e; ]
- N! M t! Y2 n: [' y1 戴「表」睡觉。
5 O# v1 G2 E( s% p J. k9 i$ g' f. [ 有的人喜欢戴着手表睡觉,
0 ]: u0 j$ V( n1 f' o2 q8 C$ A, Z" e! ` 这不仅会缩短手表的使用寿命,
7 h% t5 i& @8 E 更不利于健康。
8 E7 n3 q. u4 u' n7 ` 因为手表 8 L) E& [$ J! r% [' D
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
* l. `/ Q) T& _2 i) J: T& | 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
7 N' s1 Q7 t+ I; L \8 ?
3 _+ K7 [, C/ E" t5 u; q* J2 戴「牙」睡觉。
1 Z i B3 h) M5 k+ A8 _' s# q 一些人习惯戴着假牙睡觉, 9 K4 `/ n; u) O( a% o2 i
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
- P U$ Z. e* P: _ 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, - c- }6 Y$ E) \+ k+ K
引起大出血甚至危及生命。
" o' T" \% [" X 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, y$ ^3 v1 U! p# E0 ]; Z4 n
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. 1 K E+ M$ e- m: M
( }3 f3 n3 f4 N1 Y. l
3 戴「罩」睡觉。
# x9 x, Q0 W3 _ 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
" S2 R* k& B9 Z. W 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
! t6 R- [- d( }8 G4 m 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
* {) E! |) N" u7 A& j( [ 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
* c& h' V4 O# M2 z s9 D: _ G9 Q3 P 而晚上睡觉就没有这个必要了.
" N0 H" d& Q" k E% v- W$ e$ u
' B" l: w/ c2 o" ?5 R% D4 带「机」睡觉。 ( w) K6 B1 [0 r5 |' H8 V
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 / h+ Q# u9 y3 S/ o: [' U% N# Q
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, , N! G1 x1 m# h
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, & q7 y- ^8 o' ^5 R" n
都有大量不同波长和频率的 % J% \3 y5 s, r
电磁波释放出来, . \: t5 c, _8 o' R" x' |
形成一种电子雾,
/ G9 v |* j- z7 [, U6 X6 E 影响人的神经系统和生理功能的紊乱, 7 T5 i0 m2 L( J7 o% ^5 g" u8 ?
虽然释放量极微, 但不可不防。, H$ h, s! E# h9 Y* u$ S' g
- w: {: K- N& v5 带「妆」睡觉。
2 x( [" K% ~+ q# C# Y& R 有些女性尤其是青年女性, + l4 y1 _( y& W, b1 g% C) p
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
, Z$ G: s2 h4 T% F' [ 须知,带着残妆艳容睡觉, * c* r% J" S# J5 ]3 B) _5 u# l
会堵塞你的肌肤毛孔,
& j- p6 }/ ?' C+ { 造成汗液分泌障碍, 4 V, \4 ]# B+ V2 {9 ]( [
妨碍细胞呼吸, ) |% P; v) Q* Z) ^1 C8 B( {1 k1 F
长时间下去还会诱发粉刺, $ L4 y- y. `/ K; C
损伤容颜。
2 z! F: B4 h- V' o/ e& `# H% d 所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
9 M9 }& D1 S* z( s 可以及时清除残妆对颜面的刺激, 6 r- T4 S1 C6 | {
让肌肤得到充分呼吸,
* d; j9 V( k7 W( |9 T0 D4 A5 ^8 j% | 仅可保持皮肤的润泽, 1 C0 E4 h9 }, Z0 m' T3 [
还有助于早入梦乡。 : y$ d4 N& _" J) `# e
# r; K( X S" ^# x4 S9 x. S6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
+ E+ W( F1 h8 X* F; f5 }$ g& g! ?( {3 U- V
7 带着[没回帖的遗憾] / E3 @% H, m( F) p* q. ]% ^1 H
$ `# `: l ` B曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 6 c* W Q" p6 I% \+ v! ]
你却没有珍惜
' C' B" s# B! j6 L等到失去了回帖的机会 # I' Z" f% A. Z% D6 W6 |
你才追悔莫极 ; X. \& F& I0 |' f; V. G
如果苍天能再给你一次机会 ' E: L2 r+ [* f+ ]& ~1 ~9 S
我想你一定会选择回帖
+ M: l. ^# |9 W) P& w9 \# [( @' }1 J; v* d
更多:" X1 O+ [; ]4 `( ^
7 ~, z) i! j* r- {1 P1 c4 e: Y4 L s8 U
For new Moms and Dads - Jogging Stroller \3 F4 C2 N$ A6 ]; h# T- a
) x: k I$ L5 Z# O9 j/ tThe Physical Therapy And Pain Connection
& k6 O& g4 D0 [+ @' V! r. [" |" b) X# N5 y
Top Tips for Choosing a Jogging Stroller, W% A7 }2 J/ W2 w5 e
% q- z. \& Q. E( {; F% u
Would help you to get that perfect shape |
|