为何越锻炼，越容易感冒？

裙裾飘飘

最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。

请问这里的医生，为什么会有这种情况呢？
5 s+ K; c/ ^' P2 U
万分感谢！

Lazycat

俺不是医生哈，不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡，现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.

一剑下天山

锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。

杨柳

喉咙发痒，长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行

健康营养站

可以试一下Echinacea 。是中草药，可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒，现在已有两年没感冒了。

精品中年老男人

接着练就没事了。

fredjudy

原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表
' r$ q3 u1 }% n3 Q1 ]接着练就没事了。

+ Q# U# }/ ^5 r7 t4 M同意

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
  A1 ^/ K. j  ?9 A" \# [, G最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
请问这里的医生，为什么会有 ...

0 Z& _& U# }5 v/ O2 M  T9 l
9 l4 ~  @% S& ~4 `飄大媽，要不要我來救你？？
0 C) B9 d6 s3 d& w/ [: e  u這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。
8 [% {3 u8 k* _7 t3 E大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。
再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。
# t' F# T: y, X
哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？
, R! o& w7 o1 S4 Y& r1 S
在做運動時，常喝水吧。
& l9 j* g+ w* N5 k, q
# c3 K) I/ G, ^. cMake sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.
* r! O  X* l& D. |  c
[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]

裙裾飘飘

谢谢以上回答的同学们！
( Q3 Z8 X% {2 U. g+ n) u' {
经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
7 R( t% g: Z1 Z8 n5 {因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。

YYU

I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
9 S" Z. l5 u$ {1 x( P. q
Thank you very much in advance.

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表
谢谢以上回答的同学们！
% @' H+ p/ M- d  J: x& ?  X经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
9 c4 V% o+ e  X: X因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...

7 f' o$ l# T5 p4 o
) S; [* X. P; o嘿嘿，我也覺得自從你由國内回來，胸部真的有點和以前不同。
9 n9 y" M# @$ j: q7 Z) r% Q啊.....。原來這叫做錯位。

eagle2008

裙裾飘飘

原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
. j' q7 q' J$ o4 X  \I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
+ _* ]5 G! F; A2 @) }) R
Thank you very much in advance.

0 v# Y  d) W) R+ W( b/ X5 m+ o' ?1 G) L
# E' c% n  I3 m* A
郭医生  电话：439-1919

精品中年老男人

原来蛇王姓郭，还是位医生啊！！

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