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苞苞 发表于 2016-8-22 20:33 9 S8 x8 Q- X. k0 s& c朋友62岁开始领,1972 开始工作。。。退休前时薪38...他CPP 每月才$600...我以为他工作了那么多年起码有100 ...
newelec 发表于 2016-8-22 18:54. |8 g0 _. E3 Y$ w8 r6 R% x 还是锻炼身体要紧
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 2 d9 Q' R6 [4 O6 |" [- y+ C活到250,气死加拿大!
Windermere 发表于 2016-8-22 21:220 F+ I1 k9 m9 I8 M+ w2 a 人有 young girls, 才注重锻炼身体
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59) W: i- X/ Q V+ j( L 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-22 22:48 ) f9 u5 E6 x) ]4 I6 q8 `' M嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
youngguncn 发表于 2016-8-23 07:33 . q8 X; g& A3 [! K7 z- z( p你这个练法一般人是给政府省钱的节奏。记得原来看过一个运动保健医生的说法。无氧运动要间隔做,给身体恢 ...
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 0 a1 f8 L; [( W6 P活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-23 08:25 R, ?$ r8 p+ W- @, E2 P 是给政府省钱了。以后拿pension多拿一些。 + Y% K3 p6 H5 i/ _6 ?9 ]减肥增瘦阶段加大一点运动量,有氧无氧结合
嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
少工作,多锻炼,少缴税,多跟政府要钱
qiaohe 发表于 2016-8-23 08:473 b |) V w# g8 A4 Y 你没懂,人家给政府省钱的意思是这样的练法,死的早。
newelec 发表于 2016-8-23 10:27 * v4 Q6 c, Z: W" {不会的,每个人体质不同
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